8. El fundamento básico del mindfulness
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Comentarios
Gracias por la respuesta.
Hola Ivan, leer atento es mindfulness, ver TV es mindfulness... Ir con el perro y escuchando audios atento es mindfulness. Al hacer varias cosas a la vez podemos activar la atención que será plenamente consciente de una de esas cosas y las otras se harán de manera automática y casi inconsciente, pero siempre se puede activar la atención. Abrazos.
Hola Álvaro, gracias por estos audios. ¿leer un libro y estar atento en la lectura, es mindfulness? ¿pero si estoy paseando con mi perro y escucho alguno de tus audios al mismo tiempo, cómo podría hacer mindfulness?
Muchísimas gracias David Durán, tu mensaje ayuda seguir. ¿Abrazos!
Qué gran trabajo, para un maestro y estudiante de psicología como yo, solo encuentro beneficios tanto a nivel escolar para mis alumnos, como a nivel personal de cada uno. Gracias por estos audios! Namasté.
Y pensar que aquí comenzó todo... Álvaro ya no está en Twitter pero sí su @vivirdecorazon ! Bendiciones!
Gracias Angie, si quieres me puedes escribir a contacto@vivirdecorazon.com y aclaramos el tema. Abrazos.
=( Entiendo que tiene su propio lenguaje y dinámica para tener seguidores y así... pero tú generas mucho contenido: en tu Blog, tus audios, tus libros, cursos, etc. Yo estaría feliz, si así lo quieres el algún momento, de ayudarte a automatizar tu tuíter, como otro canal de distribución de tus materiales. De verdad, nada me daría más gusto que poder colaborar contigo en eso poquito a manera de Gracias por todo lo que tú me das con tus audios. Quizá tuiter no sea para ti, pero tú y lo que le aportas al desarrollo de la conciencia en este mundo sí es para tuiter y los tuiteros. Esos timelines tienen que escucharte. #ApapachoMejicano @angiemzt =)
Me alegro Angie. Uno no logra que se vayan uno solo puede darse cuenta de que están ahí y ese solo hecho ya hace que la cosa cambie. Twitter lo tengo de baja, no es para mí. Abrazos.
Gracias por escribir, pareciera que te escucho también con tu voz llena de paz y sin prisas. Hoy he estado más atenta a mis pensamientos y no es que logre que se vayan pero al menos ya estoy más consciente que b están ahí. Abrazo de vuelta. ¿Qué le pasó a tu tuíter??? ????