Fitness digital, así lo hago yo *APP GRATIS*

https://construyetufisico.com/podcast/fitness-digital-asi-lo-hago-yo/

Voy a contarte que app y que herramientas online utilizo para controlar mi entrenamiento. Y no solo eso, también para controlar los seguimientos que llevo.

No es nada del otro mundo. Son varias aplicaciones online, solo alguna de ellas es específica una aplicación fitness, pero que a mi me resultan muy útiles.

Y con ellas puedo llevar y controlar los entrenamientos online que llevo a varias personas.

Gmail
Google drive
Google Docs
Google sheets
Google Slides
Google forms
Google calendar (android, ios)
Google fit
WOD Timer
My fitness pal


Escucha el podcast aquí


Gmail, imprescindible
La primera y que miro a diario es gmail. Esta no es para nada una app fitness. Pero es el principal medio de comunicación. No solo con las personas que les llevo el entrenamiento online.

Si tu contactas conmigo por el formulario de contacto, a mi me llegará en forma de correo electronico. Por eso insisto tanto en que pongas tu dirección de email bien. Si no, no podré responderte. Bueno, si que podré pero no te llegará.

Así que si quieres comunicarte conmigo de manera directa solo tienes que enviarme un email a info@construyetufisico.com



Google Drive, mi navaja suiza fitness
Otra herramienta online que no es fitness pero que no podría vivir sin ella es google drive y todas las aplicaciones asociadas. Las que más utilizo es google docs, google sheets y en menor medida google slides y google forms.



Google docs
Esta es el equivalente a words para offices. Es la aplicación online que más utilizo. Con ella hago los guiones, recojo y recopilo la información para los post y podcast.

Google sheets
Esta es el equivalente al excel de offices. Aquí es donde guardo todos los datos sobre los entrenamientos. Y puedo compartirlos con diferentes personas.

Suelo tener un archivo de google sheets por cada persona a la que llevo el seguimiento online. Así puedo ver en todo momento sus datos, sus progresos y si hace falta hacer algún cambio o no.

https://cfit.es