879. Cambios en el tránsito intestinal.
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Comentarios
Si encuentras una base científica al comentario anterior (del porqué me funciona más en ayunas) estaría bien saberlo jeje
Buenos días!! Un apunte por si le puede servir de ayuda a alguien: yo no suelo tener problemas de estreñimiento, más bien al revés, pero sí que es cierto que cuando estoy de viaje a veces estoy uno o dos días sin ir al baño y eso ya me incomoda. Para esos casos he descubierto un método infalible que además es beneficioso para muchas otras cosas, y es salir a correr en ayunas, sólo con un vaso de agua o un café. Ojo, no vale caminar ni hacer bici, lo que más estimula el persitaltismo son los rebotes, y no sé por qué haciéndolo en ayunas es más efectivo, al menos en mi caso. Hay veces que a los 15' ya noto que se mueve la tripa. Un saludo y gracias, María, una vez más