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Descripción de 88. Errores de una dieta low carb


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Comentarios

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redvia

hola como siempre da gusto estar estando tus podcast. personalmente suelo oírlos cuando voy de viaje que es cuando más tiempo tengo, y es un placer. aprovechando que has vuelto a nombrar CrossFit quería pedirte que me orientaras o nos orientaras un poco para llevar una dieta para hacer CrossFit si es posible pérdida de peso. solo suelo hacer CrossFit a las 6 o las 8 de la tarde. normal es que acabe de trabajar a las 4 o 4: 30 por lo cual a veces es difícil comer algo antes de hacer CrossFit. como siempre mil gracias por escuchar y mil gracias por hablarnos un saludo

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Luis Carballo

Hola Patricio! Es cierto que la alimentación occidental está llena de hidratos de carbono ultraprocesados y que es una grandísima decisión para cualquiera el reducir ESOS alimentos. Pero no se pueden culpar al resto de hidratos de carbono (avena, patatas, legumbres, arroz...). Es injusto comparar unas galletas Oreo con un plato de lentejas. Me alegra verte por aquí!

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Patricio G T

Aunque también soy de la opinión de que una dieta cetogenica no es la solución a todos los males, reducir los hidratos es una buena idea. Sobre todo en la alimentación moderna occidental llena de hidratos ultrarefinados. Que muchas veces se comen demasiados sin ni siquiera saberlo.

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Luis Carballo

Hola Moicons, es cierto que alguno de los errores se cometen también en otro tipo de dietas, aunque no menciono en ningún momento (creo) el tema de la definición, pero al fin y al cabo son errores para justificar el no comer, o el comer pocos hidratos, por eso lleva ese título. Si te interesa el tema, escribí hace tiempo un artículo específico sobre errores de una fase de definición: https://www.fitnessenlanube.com/errores-en-la-etapa-de-definicion/ . Gracias por tu comentario!

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moicons

Podrias haber llamado al capitulo errores sobre dietas en general , practicamente todo de lo que hablas es aplicable a cualquier estrategia de definicion . Me gustaria que en un futuro concretases mas en errores mas especificos de una dieta low carb.

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