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Descripción de Aspectos generales de la alimentación humana

salud alimentación nutrición prevención dietas


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La Malo

Muy buenas! Le he comenzado a seguir y para mi ha sido un Oasis de Paz entre tanto bombardeo. Por miedo a contraer Diabetes dejé de tomar y comer "lo que la sociedad dice que debe comer un deportista" y llevo cuatro años entre, Keto, Low Carb y Dieta Evolutiva para quedarme al final con "escuchando y dando a mi cuerpo lo que me pide" Lo del Ayuno Intermitente ya es algo de generaciones de mi família "A cenar pronto o haciendo la digestión dormiras mal; y no comas cuando te levantes que tu cuerpo aún reposa y lo vas a sobrecargar, come cuando te entre hambre de verdad, que es cuando aún la sientes despues de beber agua". Mencionado miedo me lo produjo los síntomas y signos que leía por todas partes. Con sus post espero aprender la parte científica "para tontos ????????" de este interesante mundo de la alimentación deportiva sin dejarme la salud en ello. Gracias de corazón.

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