Alejandra Abad

Alejandra Abad

Episodio 28: Neuroplasticidad para bajar de peso.

En el tema de bajar de peso hemos ignorado la pieza más importante, nos enfocamos sólo en lo que...

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Episodio 26: Libérate de las películas mentales que amargan tu vida.

Todos traemos en la cabeza una o varias conversaciones a la vez, conversaciones que nos sanan o...

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Episodio 21: ¿Quién más quiere tomar buenas decisiones para bajar de peso?

Para bajar de peso el cambio no debe empezar en el plato, debe empezar en la mente pero, ¿quieres...

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