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Ayuno parcial de 5 días para alargar la vida (el protocolo FMD)
  • 10/07/2018
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Ayuno parcial de 5 días para alargar la vida (el protocolo FMD)

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Descripción de Ayuno parcial de 5 días para alargar la vida (el protocolo FMD)

Hace tiempo revisamos distintos enfoques de ayuno intermitente, y hoy veremos una estrategia diferente. Se trata del Fasting Mimicking Diet o FMD, que podríamos traducir como dieta que simula el ayuno, y está de moda por la creciente evidencia que la asocia con mayor longevidad y menores tasas de cáncer.

Veremos un ejemplo de cómo llevarla a cabo y revisaremos algunos estudios recientes sobre ayuno intermitente y diabetes.

Puedes leer el artículo completo aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/2018/06/09/fmd-ayuno-parcial-longevidad/

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nutrición longevidad ayuno ayuno intermitente fmd


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Comentarios

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juanchumurcia

Hay algún audio sobre como alimentarse y cuidarse los que siempre trabajamos de noche... Muchas gracias por tus audios, somos muchos los que te seguimos

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Anónimo

Eres un crack Marcos,vas a sacar slgun libro sobre ayuno??

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Navarhg

Perfecto, muy buen audio por su practicidad.

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muy bueno como siempre

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Francisco Javier HR

GENIAL

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