Cambio de hábitos

15/06/2020
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Descripción de Cambio de hábitos

En el capítulo de hoy os hablo del cambio de hábitos. Precisamente en este momento en el que estamos cambiando de fases, para algunos de forma muy rápida, y nos vamos acercando a la famosa “nueva” normalidad, ¿por qué a algunos les cuesta tanto implementar y sobre todo consolidar nuevos hábitos como ponerse mascarilla o mantener las distancia de seguridad?, que en realidad, son actos muy simples y nos benefician a todos.

La respuesta es muy sencilla: porque cambiar hábitos supone un esfuerzo. Sí, realmente cuando tenemos instaurada una forma de funcionar, empezar a utilizar otra nos cuesta mucho, incluso cuando ese no cambio pudiese provocar un riesgo para nuestra salud.
En el capítulo de hoy os lo explico y os doy pautas sencillas para iniciar un cambio de hábitos en cualquier área de nuestra vida de forma exitosa.

Ya sabéis que podéis dejar vuestras consultas y sugerencias sobre nuevos temas en el WhatsApp del programa. Os recuerdo el número para que sigáis dejando nuevas consultas y propuestas de temas. Es el (+34) 633 234 201. Animaos a dejarnos grabadas vuestras consultas.
Producción y ambientación musical https://www.elsubmarinonaranja.com
Sintonía, “positivamente “ compuesta por el submarino naranja para Laura García Agustín
Música, www.epidemicsound.com
Tema 1 Differently - Sture Zetterberg
Tema 2 Identity - Velvet Moon
Tema 3 Just One Kiss - Loving Caliber

coaching autoestima psicología autoayuda superación

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Comentarios

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Roland Hurtado Aguilar
Jue, 30/07/20 17:17

Laurita te extrañamos!

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Martha Elena Cuartas
Mar, 14/07/20 17:05

gracias.

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Rosa Sarrat
Lun, 06/07/20 18:32

Laura, me encanta tus audios, los comparto. Últimamente no grabas mucho, espero q estés bien. Me da mucha alegría cuando veo un postcat tuyo. Espero oírte de nuevo pronto.

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Cel
Sáb, 20/06/20 10:09

??? ¡gracias!

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Enrique
Lun, 15/06/20 18:41

Muchas gracias Dra. Laura, las costumbres de nuestras ciudades en sus comportamientos son diferentes, la saludo desde Perú, nos está costando mucho los cambios de hábitos, nuestra situación económica hace que la gente se "rebele" y salga a la calle forzosamente. Afortunadamente gran parte de la población acata las disposiciones del Gobierno.

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