Cómo evitar que tu cabeza le dé vueltas a una tontería igual que una centrifugadora

Que tal tú decides como quiere ser este es tu podcast de coche en emocional donde vas a encontrar consejos prácticos para mejorar tu autoestima y para sentirte super feliz hola soy mercedes cobo de emoción teca punto com y quiero que sepas que aquí vamos a por todas hola hoy te voy a hablar de las preocupaciones dime una cosa tú eres de los o de las que dejas que una tontería se convierta en una preocupación que te quita el sueño todos vivimos situaciones cotidianas que al principio nos parecen verdaderas tonterías pero que terminan volviendo locos y por qué pues porque se transforman en dilemas que no conseguimos resolver y esto nuestra cabeza lo lleva muy pero que muy mal al final terminan convirtiéndose estas tonterías en auténticas preocupación es que no nos dejan en paz y por qué con sentimos nosotros esto siendo tan listos como solemos ser pues porque yo creo que en realidad somos un poco tontos a ver somos tontos emocionalmente hablando es decir somos inexpertos emocionalmente yo digo de tal porque cuando me pasa algo así de verdad que me siento verdaderamente tonta pero bueno quitemos el calificativo de acuerdo la verdad la verdad de todo es que somos muy médicas nos aterra esto de meternos en dios todo lo vemos como un posible conflicto y nos cuesta la vida a hacer lo sabemos que en realidad debemos hacer pero no te quiero adelantar más mira lo que le sucedió a rosario y nuevo piensa si tu no te has visto nunca en una parecida pero antes quiero recordarte como siempre que cuentas con tu consulta telefónica gratuita puedes reservar en emoción teca puntocom en contacto yo te llamaré recuerda que también puedes escribirme un whatsapp al móvil que aparece en la descripción y va más allá con el caso de rosario mira ella ha tenido una situación en el trabajo que él ha vivido como algo tremendo resulta que rosario estaba en el baño y mientras tanto ha escuchado a dos compañeras hablar de una cuarta compañera tania tania es la mejor amiga de rosario las cuatro son maestras y esto fue lo que sucedió antes de empezar las clases rosario escucho sin querer una conversación que la dejó petrificado estas dos compañeras hablaban sin pelos en la lengua de los pesada e insoportable que era tania decían cosas como yo ya no sé como decírselo es que no lo aguanto y está todo el día detrás de mí entiendo que no tenga amigos pero no se da cuenta de que a mi me importan sus problemas si es que hay personas que no se enteran hija no saben dónde está el límite todo el tiempo contándote su vida y no ve la cara que pongo de no me importa un pimiento tus cosas bueno tal cual desde hace unos meses la verdad es que están ya tenía muchos problemas con su pareja y estaba obsesionada que no paraba de contar los que le sucedía todos los días y a todas horas a sus compañeras y en teoría amigas que conste ella buscaba que en el fondo le dieran la razón ahora rosario después de la conversación que escucho en el baño tiene un verdadero dilema dos preguntas le rondaban por su cabeza le contaba caña lo que había escuchado acerca de ella hablaba mejor con las otras compañeras que estaban criticándola en realidad rosario no sabía qué hacer al final de ese día después de darle tantas vueltas a su cabeza decidió no hacer nada aguanto el dolor de cabeza que se le puso y las ganas de llorar y espero a llegar a casa para contárselo a su pareja aquí es donde rosario se desahogo y empezó a hablar sin parar al final su pareja le aconsejo lo más fácil que es que lo puedes imaginar no hagas nada nadie en realidad sabía lo que había escuchado así que si no hacía nada nada va a cambiar tampoco y no se metería en situaciones incómodas este era