Cómo Frenar Pensamientos Repetitivos y Obsesivos por Ansiedad | Episodio 187

• José Alfonso
• Jue, 07/04/22 01:44

Hola Helena! Conozco hace poco tus podcast y cuando te escucho se nota ese afán y esfuerzo por ayudar. Me ayuda escucharte y en cuanto a los pensamientos recurrentes y tan cansinos que se puede llegar a tener a diario me he dado cuenta que es verdad que si no les haces caso, es decir, los dejas flotar en tu mente pero los ignoras como si tuvieras puesta la radio y siguieras con tus tareas sin escucharla es cierto que de repente desaparece de tu cabeza...luego vuelve pero cada vez con menos fuerza hasta que no le das importancia...aunque siga ahí...imagino que es porque he decidido no darle importancia y aceptarlo. un saludo!

• Cristina
• Lun, 07/02/22 16:25

Gracias estoy con pensamientos repetitivos y estoy con ansiedad por culpa de ello con este episodio tengo que aceptar el problema y afrontarlo

• Alberto
• Lun, 17/01/22 22:52

Hola, Helena. Acabo de escucharlo y me ha venido bien porque llevo varios días con la ansiedad alta por culpa de unos pensamientos obsesivos que ya me habían hecho mucho daño hace un montón de años. Estaba tranquilo hasta hace una semana y desde hace unos días han vuelto. Voy a seguir tus consejos, muy valiosos. Muchas gracias por tu ayuda y un fuerte abrazo desde Oviedo, 🙂✌👍

• Marifer
• Sáb, 18/12/21 18:55

hola, lo q hago cuando surgen pensamientos q desatan la ansiedad es darme un tiempo breve, digo hoy no lo voy a resolver, y tb que no todo está bajo mi control, que no todo está definido y resuelto , q intervienen otras voluntades q no es únicamente la mía. Muy buenos tus contenidos, muchas gracias

• Luispa
• Mié, 13/10/21 13:33

gracias por el podcast

• lluis555
• Vie, 08/10/21 11:50

muchas gracias, todo tan bien dicho.

• Guarionex Miguel Flores
• Mar, 05/10/21 14:12

muchas gracias por los potcast. ayudan mucho.

• flecha77
• Mar, 05/10/21 11:17

muchas gracias, tienes razon,me pasa eso exactamente, espero poder usar tus consejos

• Anónimo
• Lun, 04/10/21 21:01

y tienes mucha razón en que intentas que alguien se haga responsable.No estoy acostumbrada a este medio y no se si te llega a ti directamente.

• Anónimo
• Lun, 04/10/21 20:58

Hola, lo que no se que herramientas tener para detenerlo.