Cómo y qué Proteínas debes tomar para ganar músculo y perder grasa | Programa 8

Cómo y qué Proteínas debes tomar para ganar músculo y perder grasa | Programa 8

Audio no disponible. Inténtalo más tarde.
Preparando para la descarga

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin esperas

Hazte Premium

X

Descripción de Cómo y qué Proteínas debes tomar para ganar músculo y perder grasa | Programa 8

nutrición deportiva fitness entrenamiento culturismo perderpeso perdergrasa protena aminocidos


Este audio le gusta a: 68 usuarios

Comentarios

_('Imágen de usuario')
adolfoeduardo_ga

Súper buen programa Antonio, yo era de los que que pensaba que la proteína se debía consumir de 2g por kilo de peso corporal total, ahora sé que es por kilo de peso magro, mi economía te lo agradece! jejeje

_('Imágen de usuario')
Antonio Yuste

Muchas gracias por tu comentario Zeed! Un abrazo!

_('Imágen de usuario')
Zeed

Que espíritu más pobre es entrar aquí y soltar toda esa basura. Haztelo mirar. Ánimo Antonio!!

_('Imágen de usuario')
Antonio Yuste

Hola. Lo primero es darte la enhorabuena por tu práctica deportiva continua, toda persona que tenga la disciplina para realizar una actividad deportiva es admirable :) Sí que es cierto que hay un perfil de las personas que se apuntan al gimnasio es porque tienen inseguridades, complejos e intentan ganar confianza, seguridad, otros que lo hacen para ligar, otros para mejorar su forma física, otros por su salud, otros como tú para mejorar su rendimiento deportivo. De todas las personas que van al gimnasio, como en casi cualquier gremio va a haber de todo, gente culta e inculta, la mayoría de mis clientes son directores de multinacionales que ganan más de 6 cifras al año con varias licenciaturas. Personalmente, me apunté al gimnasio con 14 años porque no era de los populares del colegio, quería destacar y tanto yo que al principio algunas personas pueden empezar por eso,, el llevar una disciplina de entrenamiento, superarte en los entrenos, llevar un plan de alimentación te ayuda a extrapolar esta disciplina a conseguir cualquier objetivo que te propongas en la vida, tanto laboral como personal y uno se va dando cuenta que no es ni mejor ni peor por tener más o menos músculo pero no es malo querer tener el físico que uno quiere ni tiene que limitarte para ser más o menos superficial lo importante es saber que uno no es mejor ni peor ni depende tu valía de ello. Las personas que comentas que su única motivación es tener músculo porque relacionan su valía de ellos mismos y frente a los demás el tener un físico musculado sí que considero que es un error. Yo con mis clientes hago antes de empezar sesiones de coaching para ver cuáles son sus motivaciones y si son "sanas". Me gustaría que escucharas el Podcast número 4 en el que entrevisté a José Luis Vives donde precisamente todo el programa habla de eso: De cómo encontrar cuál es tu razón importante para conseguir tus objetivos, ver que dicha motivación no esté relacionada para subsanar un problema interno del cliente que tiene que resolver de otra forma y no "taparlo" creyendo que desaparecerá por estar más musculado y los perfiles y las motivaciones que incitan a cambiar el físico de una persona y cómo la sociedad nos influencia. Te va a encantar! :)

_('Imágen de usuario')
anónimo

si ni siquiera he escuchado el p. podcast ¿ke pasa?!

_('Imágen de usuario')
anónimo

Vosotros si vosotros que vais al p. gimnasio o hacéis cualquier ejercicio con el principal y yo diría que único objetivo de GANAR MUSCULO jjjjj me partooo...jajaja Sabéis y si no sois conscientes OS lo digo yo que detrás en el fondo hay una carencia ficticia, complejos, inseguridades, traumas no solucionados, envidias, competencia, postureo, apariencia, superficialidad, frivolidad, incultura, falta de autoestima y seguridad, búsqueda de la aprobación del otro por lo que aparentas por lo que tienes y no por lo que eres. Me dais lastima y OS lo dice un tío que siempre a practicado deportes de todo tipo incluso compitiendo; me mantengo en forma y disfruto con las actividades pero se que como vosotros y si no lo sabéis OS informo; somos cuerpo, mente y espíritu. Así que centraros en mantener un equilibrio por que lo que de verdad pone, lo que se folla y lo que se busca es la personalidad, la mente, los sentimientos, la comunicación,...etc la carne al matadero. Meatheads!!

_('Imágen de usuario')

Descubre podcasts de otros países

Optimal Living Daily: Personal Development | Produ

Optimal Living Daily: Personal Development | Produ

I read you the best content on personal development, minimalism, productivity, and more, with author permission. Think of Optimal Living Daily as an audioblog or blogcast where the best blogs are narrated for you for free. Support this podcast: https://anchor.fm/optimal-living-daily/support

The Ultimate Health Podcast | Wellness / Nutrition

The Ultimate Health Podcast | Wellness / Nutrition

Jesse and Marni teach and inspire you to reach your maximum potential in the realm of health. They interview world-class experts in the health & wellness community. Topics include lifestyle, nutrition, fitness, self-help, sleep, meditation, and spirituality. Jesse and Marni also tackle a health topic they are passionate about during their Focus Friday episodes. Either way, they'll take your health to the next level!

Ben Coomber Radio

Ben Coomber Radio

Want to live an Awesome Life? Tune into the UK's #1 rated podcast and top 10 in the world interviewing the worlds best guests in health, fitness and personal development, as well as Q&A shows. This is a full fat show on everything nutrition, food, mindset, exercise, human performance and generally being awesome on every level (hopefully containing a few laughs too). Ben Coomber is a nutritionist, coach, speaker, writer & former obese man sharing his journey. Day to day Ben coaches in his Fat Loss for Life coaching program and has Awesome Supplements & The BTN Academy. Ben loves coffee & food, plays rugby, hits the gym, and tries to be as awesome as possible through constant improvement. Visit Ben at: www.bencoomber.com for more info.

Sleep With Me | A Sleep Inducing Podcast | That He

Sleep With Me | A Sleep Inducing Podcast | That He

Insomnia? Mind racing at night? Worries keeping you up? Tune in for a bedtime story that lets you forget your problems and progressively gets more boring until you fall to sleep. So get in bed, press play, close your eyes, and drift off into dreamland.

Tiny Leaps, Big Changes: Motivation | Inspiration

Tiny Leaps, Big Changes: Motivation | Inspiration

Tiny Leaps, Big Changes is a personal development podcast focused on exploring the day-to-day behaviors we all engage in that determine the results we gain in our lives. Hosted by Gregg Clunis, the show shares simple strategies you can implement into your life to start moving the needle towards your biggest goals.


Listas relacionadas

Gimnasio Gimnasio Gimnasio Gimnasio

Gimnasio

Recopilación de audios sobre Gimnasio

Más que en forma Más que en forma Más que en forma Más que en forma

Más que en forma

Recopilación de audios sobre Más que en forma

Salud Salud Salud Salud

Salud

Terapia


Usamos cookies para que la web funcione, personalizar contenido, analizar trafico, mostrar anuncios personalizados y para integrar redes sociales. Compartimos información con nuestros partners de analítica, publicidad y redes sociales para el registro. Si pulsas “Aceptar” o continuas navegando, aceptas su uso.


Más Información