Cómo se logra la Felicidad

La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días. Benjamin Franklin

Bienvenidos al Episodio 319 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio. En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: ¿Cómo se logra la Felicidad? Así como el libro para este mes de marzo

ÚNETE A LA NUEVA COMUNIDAD VIVIR EN ARMONÍA: Les comparto el nuevo Espacio de la comunidad Vivir en Armonía donde podremos vivir una experiencia más cercana, podrás descargar los libros recomendados, tendremos sala de audio para que hablemos por voz y también para los que se animen tendremos una sala de Videoconferencia para compartir por video. Una vez al mes tendremos un encuentro en una sala llamada Club de lectura para que hablemos específicamente del libro recomendado del mes y MUCHAS COSAS MÁS. ÚNETE jeymifebles.net/comunidad

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UN LIBRO PARA VIVIR: El libro para este mes marzo es: Las gafas de la felicidad, de Rafael Santandreu.

El autor es un fiel seguidor de la  psicología cognitiva, o psicología del pensamiento, por eso insiste en la necesidad de ejercitar la mente y espíritu de forma constante, para cambiar el comportamiento. Elementos fundamentales: La rutina y la repetición.

Algunos puntos importantes que veremos en este libro son: -¿Cómo empezar a erradicar las llamadas creencias irracionales, es decir, aquellas que muchas veces plantean un futuro aterrador o que te presionan demasiado a conseguir resultados óptimos? – Cómo aceptar los defectos de las personas con mayor comprensión. – Aprender a no dejarnos aturdir por las responsabilidades, aún las más complejas. – Si estamos ofuscados o con ansiedad, cómo aprender a ralentizarnos es decir a tomar las cosas con calma y con pausa. Entre muchas cosas más…

Me acompañas en esta nueva aventura para cambiar nuestras gafas o anteojos por unas de mejor visión.