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Cómo vencer a los enemigos psicológicos del descanso a base de disciplina, organización y rutinas, con Marina Díaz

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Descripción de Cómo vencer a los enemigos psicológicos del descanso a base de disciplina, organización y rutinas, con Marina Díaz

sueño estrés psicología descanso insomnio


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Comentarios

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Montana Tosina

gracias, es la segunda vez q lo escucho

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María

Me ha gustado mucho. Enhorabuena y gracias!!!

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Susana

Gracias por este broche de oro. Las alteraciones en el sueño se han disparado a raíz de la pandemia y los consejos y el enfoque positivo (pero positivo de verdad, no a lo Mr Wonderful) de Marina son todo un regalo. Mis mejores deseos en estas semanas. Espero que tus proyectos no podcasteros avancen; pero, sobre todo, deseo que descanses. Un abrazo, Jana. Hasta enero!!

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Nuria Alvarez

Gracias Jana, unas cuantas ideas para tomar nota

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Lucía Flor-Laguna

Gracias Jana una semana más. Lo que más ne ha gustado es la idea de restarle un poco de importancia a una mala noche. ¿quién no ha tenido malas noches?

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malufer

Genial Jana, una gozada de entrevista!! Gracias

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Marivy

Cómo siempre Jana, muy interesante, me ha resultado además un podscat de los más prácticos, muchas gracias!

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