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Cuaderno de decisiones: elige mejor y de forma más sostenible

16/07/2014
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Descripción de Cuaderno de decisiones: elige mejor y de forma más sostenible

¿Qué proveedor contratas? ¿Qué le dices a tal persona? ¿Promocionas o no a un colaborador? ¿A dónde vas en vacaciones? ¿Qué colegio escoges para tus hijos? etc. A la hora de tomar decisiones, ocurren dos cosas: Que somos más emocionales de lo que nos pensamos, y muchas veces ni somos conscientes de por qué las tomamos Que a menudo olvidamos al cabo de unos días la decisión que tomamos y caemos en la rutina, inercia, esclavitud de una libertad pasada… perdemos la motivación y el sentido Por ello, os propongo crear un CUADERNO DE DECISIONES. Un cuaderno físico o un documento de ordenador – el formato es lo de menos, se trata de que sea a gusto de cada uno-. Y que apuntes siempre cuando estés tomando una decisión tus ideas. Esto te ayudará en un doble sentido: Serás más consciente de las decisiones que tomas, y podrás pensar y ponderar mejor lo que quieres hacer. Se suele hablar de la escritura como algo útil para expresar emociones y desahogarse, aparte de su carácter de arte. Pero además tiene otra utilidad la escritura, y es la de ayudar a la persona a pensar. Normalmente solemos asociar la escritura a la actividad que se hace después de haber pensado, para poner por escrito algo que primero estaba en la mente, pero no siempre es así. A menudo uno empieza a pensar mientras escribe, y en la propia acción de la escritura ordena sus ideas, analiza, comprende y da forma a aquello que antes no eran más que intuiciones, ideas desordenadas o sensaciones. Escribir ayuda a poner en palabras las imágenes mentales, emociones o ideas difusas Hace que pensemos idea por idea, porque cuando pensamos sin escribir a veces la mente va muy deprisa, relaciona hechos y nos llena de estrés. Al poner las ideas por escrito, se consigue un pensamiento más pausado y por partes. Gracias a los conectores lingüísticos como “y”, “porque”, “por tanto”… podemos establecer relaciones entre ideas que permiten comprender mejor la visión global del problema Ayuda a pensar con cierto orden secuencial, siguiendo unos pasos e integrando las ideas Permite distanciarse de un problema, que al escribirlo se puede ver más desde fuera, como si uno mirase su propia mente desde otro lado. Esto hace que le demos menos carga emocional a los problemas y podemos ponderar mejor Fomenta la actividad física de algún modo, así que reduce el riesgo de caer en el análisis parálisis Podrás recordar, releyendo el cuaderno, las decisiones que tomaste. Esto te ayudará a renovar tus elecciones, conectar con tu antigua motivación y dar sentido continuamente a lo que estás haciendo. También te ayudará a cambiar tus elecciones y tomar nuevas si te das cuenta de que tus viejas razones ya no tienen sentido hoy. - ARTÍCULOS RELACIONADOS: Salir fuera de la caja… o no El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional El método Walt Disney: creatividad viable - SIGAMOS EN CONTACTO ¡ESCRIBE TU CORREO Y RECIBE TODAS LAS NOVEDADES CADA SEMANA! [contact-form-7]

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