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Las Distorsiones Cognitivas | Episodio 36

09/05/2018
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Descripción de Las Distorsiones Cognitivas | Episodio 36

¿Conoces cuáles son las distorsiones cognitivas? ¿Sabes que detrás de tus pensamientos negativos están estas distorsiones? La propuesta de este audio es identificar y desafiar tus patrones de pensamiento automáticos para ayudarte a transformar tu manera de pensar.

Es importante conocer las distorsiones cognitivas porque están en todos nosotros. Te invito a que tomes nota y empieces a observarlas en tu día a día. Dale al Play :)

VÍDEO ELIMINAR TUS PENSAMIENTO NEGATIVOS CON ESTAS 4 PREGUNTAS:
https://youtu.be/MKNFp3pRHg0

LAS CREENCIAS IRRACIONALES BÁSICAS
https://psicoguias.com/creencias-irracionales/

LAS 11 CREENCIAS IRRACIONALES
https://psicoguias.com/creencias-irracionales-11/

TERAPIA ONLINE
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psicología pensamientos negativos distorisiones cognitivas

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Comentarios

Anónimo
Dom, 24/09/23 23:14

Excelente podcast ...pone luz a muchas formas de actuar que creemos normalizadas y no lo son

1 Respuesta Responder

Patricia T
Dom, 21/08/22 11:24

MAGNIFICO episodio!!! no sabía que existían estas categorías de distorsiones y sus consecuencias en nuestras vidas. Perfectamente explicado y con ejemplos. Es de gran utilidad muchas gracias.

1 Respuesta Responder