#E9 ¿Hacer pesas te hará más lento?

• Benjamin
• Mar, 28/09/21 13:00

maravilloso podcast, ahora a por el de las zapas. por cierto, tienes Telegram? así las dudas y comentarios serían más faciles

• Gustavo
• Lun, 01/02/21 21:54

Muy claro, me has convencido. Gracias. Tienes publicado alguna recomendación sobre los ejercicios a realizar. Muchas gracias. Sigue así

• Mónica
• Mar, 31/12/19 10:42

estupendo !!! como siempre Rubén!!!!! venga, a por el podcast de las zapatillas. un ????????

• Ramón Latorre Ajenjo
• Lun, 30/12/19 06:44

Queda claro que hay que entrenar fuerza si o si!! Interesante el tema de las zapatillas para un podcast la verdad, gracias Rubén

• Anónimo
• Dom, 22/12/19 17:10

Buenas Rubén. Enhorabuena por el podcast. Muy interesado en el tema de Nike. Al hilo de esto, intentaré encontrar y pasarte también (por si te interesa) un estudio que vi sobre la repercusión del peso de la zapatilla que llevamos en el VO2.

• Elisa Tomas Franch
• Dom, 22/12/19 07:47

Por aquí una servidora a quien le encantaría un podcast sobre las Nike y la economía de carrera. Mil gracias Rubén!!

• Sebas Abril
• Sáb, 21/12/19 06:13

Buenas!! otro voto para el episodio de las zapas!! A seguir!

• Roberto López Seva
• Jue, 19/12/19 20:25

Deseado escuchar el estudio sobre zapatillas y economía de carrera. me gustaría saber cuál sería el entrenamiento de fuerza más adecuado para corredores. en cuanto a kg y repeticiones.

• Paula Chafer
• Jue, 19/12/19 19:47

Otro podcast brutal Rubén!! Porfa haz uno analizando el estudio sobre las zapatillas, que me tengo que pillar unas nuevas para entrenar jejeje Muchas gracias y enhorabuena crack!!

• Alfredo Chamorro
• Jue, 19/12/19 17:18

buen Episodio, excelentes recomendaciones, yo era uno de los que solo corria durante casi un año con diferentes planes y no notaba mejoras, pero desde que empece a ir al gimnasio hace 2 meses 2 veces por semana he notado que tengo mejor desempeño, veo que estoy mejorando mas,.... solo que no tengo claro que ejercicios son los mejores para triatlones de media distancia, tal ves tienes alguna recomendación o sugerencia en términos generales, xq claro esta que todos necesitamos una rutina individual segun cada necesidad Gracias, estoy atento en intagram