[Atención Plena] Date un paseo con atención plena
Hoy te propongo que te des un paseo con atención plena.\r\n Descubre el pacer de pasear mientras...
20:00
[Atención Plena] Date un paseo con atención plena
Hoy te propongo que te des un paseo con atención plena.\r\n Descubre el pacer de pasear mientras...
20:00
[Atención Plena] Ponte Crema con atención plena
Hoy te propongo que hagas un sencillo ejercicio. Ponerte crema mientras practicas la atención...
10:00
[Atención Plena] Date un baño con atención plena
Hoy te propongo que te des un baño con atención plena.\r\n Estimula tus sentidos con la agradable...
17:40
Descubre quién eres tú dentro del equipo
En el episodio de hoy analizaremos los distintos tipos de personalidad que hay dentro de un...
29:59
Cómo evitar que te afecten las críticas negativas
En este episodio hablamos de cómo evitar que te afecten las críticas negativas. Convierte en...
25:30
En el podcast de hoy hablaremos sobre la importancia de que identifiques tus fortalezas....
22:22
En le episodio de hoy haremos balance del año y reflexionaremos sobre nuestros objetivos para el...
14:41
En este episodio hablaremos sobre como nos afecta el miedo a la crisis económica y qué podemos...
11:11
[Atención Plena] Lávate las manos con atención plena
En este ejercicio vamos a practicar nuestra atención plena mientras nos lavamos la mano....
11:31
[Atención Plena] Tómate un café con atención plena
Hoy te traigo un nuevo ejercicio para practicar la atención plena. En esta ocasión nos...
15:11
[Atencion plena] Observa el mar con atencion plena
Hoy te propongo un nuevo ejercicio de atención plena. Los ejercicio de atención plena t ayudan...
30:01
Cómo pasar del estrés a la serenidad en segundos utilizando anclajes
Hoy vamos a hablar de anclajes. Los anclajes son una herramienta maravillosa para acceder de...
13:55
[Atencion plena] Observa la llama de una vela con atención plena
En esta ocasión vamos a trabajar nuestra atención plena manteniendo todo nuestro foco y nuestra...
16:33
[Atención Plena] Observa el cielo con atención plena
En este ejercicio practicaremos tu atención plena mientras observas el mar. Si quieres reducir...
23:00
Vuelve Meditación en Acción Mi curso gratuito para generar el hábito de la meditación. Si...
02:21
[Atención Plena] Bebe un vaso de agua con atención plena
Este es una audio en el que juntos vamos a realizar un ejercicio para practicar tu atención...
16:59
Cómo gestionar el estrés positivo y estrés negativo
En el podcast de hoy hablaremos sobre cómo gestionar el estrés positivo y el estrés negativo....
10:15
Simplifica tu vida y reduce tu estrés
En el episodio de hoy hablaremos sobre algunas medidas que puedes implementar en tu vida para...
14:36
[Atención Plena] Practica tu atención plena
Practica tu atención plena mediante ejercicios fáciles y sencillos que te ayudaran a posicionarte...
05:20
[Atención Plena] Cómete una manzana con atención plena
Practica la atención plena mientras comes una manzana. Este sencillo ejercicio de mindfulllness...
15:00
Un paso más. Las relaciones humanas
Episodio
As3sin0s seriales | rostrosdesnu2
Episodio
Morning Anxiety, Dogs, and ADHD
Episodio
Naked Truth: A Therapy Podcast
Episodio