Episodio 5. ¿Ejercicio físico con la barriga vacía? pero ¿no nos podemos marear?

• Anónimo
• Mié, 12/02/20 19:59

Hola, llevo un tiempo oyendo lo del ayuno, pero debido a lo q siempre nos han dicho me parecía raro, hasta q un amigo me hablo de ti y q te escuchase, y me he convencido, yo en concreto quiero adelgazar y por supuesto estar sana, pero hago mucho deporte y me daba miedo , pero ahora estoy más animada, pero tengo una duda, si pudieras hablar de ello, si las personas con diabetes tipo 1,puede seguir esta dieta o es peligrosa por si tienen hipo o hiper glucemia?, gracias

• Anónimo
• Vie, 16/08/19 16:55

Gracias por toda la información Carlos. A mi hacer ejercicio en ayunas me va genial. Casi todos entrenos los hago así. Suelo hacer triatlon olímpico y de media distancia y la pregunta era si aconsejas tomar algún tipo de alimento o suplementos que sean de fácil digestión o absorción rápida y no rompa ese ciclo de activación simpática. Ya que al competir suelo tomar un poco de fruta antes a pesar de no tener ganas y me entra un poco de debilidad con el paso de los km. Gracias por todo y un saludo.

• El Que No Corre, Pedalea!
• Sáb, 02/03/19 19:44

Buenas tardes Carlos! Conocí lo maravilloso de moverse con el estómago vacío con Manel (Antúnez), buen amigo. Además de eso, me introdujo en el "paleotraining" así que eran habituales nuestras salidas con estómago vacío a realizar una carrera paleo o a movernos en general. Recomendado a todo el mundo :)

• Dom, 26/08/18 12:05

Hola Carlos, buenísimo descubrimiento he hecho al conocer lo que divulgais. Pero que hago si soy un joven delgado que hace deporte y busca subir de peso? Me es imposible comer tanto de los alimentos paleo para llegar a mis calorías necesarias.

• Anónimo
• Mié, 25/07/18 13:25

Gracias por tus palabras Carlos!

• David
• Jue, 19/07/18 20:10

Estos conocimientos me han ayudado mucho. gracias por compartirlos

• Loberko
• Vie, 13/07/18 00:23

muchas gracias por tu gran trabajo y compartir tan valiosa información , para los que no hayan leído el libro , estos podcas son el resumen perfecto . Seria interesante un capítulo sobre como cocinar los alimentos para poder absorber y optimizar sus nutrientes

• Anónimo
• Mié, 27/06/18 20:01

Tomar un café sólo? O un café con leche vegetal, ya no podemos considerar que vamos con la barriga vacía?

• Zalacain
• Mié, 20/06/18 05:15

Muy interesante, Carlos

• Carlos Pérez - Regenera
• Mar, 19/06/18 18:19

Muchas gracias por vuestros comentarios. La inflamación un tema muy importante. Lo anoto. Gracias