Ep78. Ayunos prolongados con Javi @Javi__go

04/03/2021
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Descripción de Ep78. Ayunos prolongados con Javi @Javi__go

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En el episodio de hoy te traigo la entrevista que le hice a Javi para el congreso de Ayuno y Keto 2020 sobre su experiencia haciendo ayunos prolongados de hasta 5 días.

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- ¿Por qué empezaste a ayunar?
- Record de dominadas en ayuno
- ¿Qué comer antes de un ayuno prolongado?
- Un día antes de empezar el ayuno
- Dejar de comer 5-6 veces al día
- Reto cavernícola
- ¿Cómo combates los antojos?
- ¿Cómo romper el ayuno prolongado?
- Tu ayuno más largo hasta ahora
- ¿Cómo mantenerte hidratado durante el ayuno?
- Sensación de piernas cansadas
- Próximo reto