Meditación guiada "chequeo corporal atento"
Una meditación guiada que nos ayuda a estar en el momento presente gracias a la atención a nuestro cuerpo....
Atención a las fases de la respiración
Meditación guiada que utiliza la atención a la respiración como herramienta para acallar la mente. La duración es de...
Meditación guiada Mente de principiante. Meditación indicada para desarrollar esta característica de mente de...
Meditación 'Una mente que no para'
Meditación guiada, orientada en tomar consciencia de que nuestra mente no para, pero esto no es ningún problema, tan...
21:21
Meditación 'Lo dejo en manos de la paz'
Preciosa meditación enfocada en soltar los conflictos, pérdidas, apegos, preocupaciones, dejándolos en manos de la...
Meditación 'Atención plena a la respiración'
Meditación de 15 minutos, nivel intermedio consistente en dedicar 15 minutos observando los pensamientos, y...
Meditación 'No hagas nada, solo observa'
Práctica básica de Mindfulness, nivel principiante, consistente en dedicar un espacio de 5 minutos observando la...
Esta es una meditación para abordar la emoción desde un lugar muy diferente a como solemos hacerla. Nos ayuda a estar...