image collage1 image collage2 image collage3 image collage4

Lista pública colaborativa

Compartir

Escuchar móvil

Dieta y ejercicio contra el asma

Hoy hablaremos del ejercicio y la nutrición contra el asma, dos elementos que no son curativos,...

Añadir a ... 

Entrenar con bandas elásticas en verano Iván Llamazares
Episodio
en Lifters

Entrenar con bandas elásticas en verano

Hoy os cuento un poco cómo van los avances en mi definición y vemos cómo es posible adaptar un...

Añadir a ... 

Añadir a ... 

Preguntas. Marcas de proteína, cafés al día, dieta cíclica y ejercicios de movilidad Iván Llamazares
Episodio
en Lifters

Preguntas. Marcas de proteína, cafés al día, dieta cíclica y ejercicios de movilidad

Hoy es jueves y como manda la tradición toca responder a vuestras dudas.\r\n\n¡Vamos con...

Añadir a ... 

Omega 3 y recuperación muscular Iván Llamazares
Episodio
en Lifters

Omega 3 y recuperación muscular

Recientemente se ha visto que el Omega 3 puede mejorar la recuperación muscular y eso son muy...

Añadir a ... 

#083. Vitamina C. Un nutriente esencial e infravalorado Carlos Ocaña
Episodio
en Estoy Sano

#083. Vitamina C. Un nutriente esencial e infravalorado

Muy buenas, hoy vamos a hablar de la importante vitamina C o ácido ascórbico. Una vitamina...

Añadir a ... 

#087. Alimentación y caries, no solo es el azúcar Carlos Ocaña
Episodio
en Estoy Sano

#087. Alimentación y caries, no solo es el azúcar

Muy buenas, hoy vamos a hablar de una de las afecciones de salud más frecuentes en el mundo: LAS...

Añadir a ... 

Gestiona insultos como un estoico

En la práctica del estoicismo, te encontrarás en muchas ocasiones que los demás son el enemigo en...

Añadir a ... 

Pieza 28: Hazte amigo de tu ira con Educando Girasoles

Todas las emociones necesitan ser expresadas. En este podcast, hablamos de la ira y las...

Añadir a ... 

Episodio 13: Lengua meta, lengua meta y lengua meta con Xosé Castro

En este episodio entrevistamos a Xosé Castro, traductor, redactor, guionista, presentador y...

01:43:16

Idiomas

Añadir a ... 

379. El hombre que plantaba árboles

Quiero compartir con vosotros este maravilloso relato, en el que un solo hombre...

Añadir a ... 

Ep162. Cómo ser un pureta que lo peta. Con Javier Garcia

Clase práctica gratis: https://fitmanpower.com/crossfitgratis Adidas Ultraboost 21:...

Añadir a ... 

Añadir a ... 

Estrategias para Vencer la Procrastinación: Aniversario de Invicto

Esta semana se cumple un año del lanzamiento del programa Invicto, disponible en...

Añadir a ...