Fitness en la nube

Carbohidratos por la noche ¿Otro mito más?

Una de las leyendas más extendidas en el mundo del gimnasio, es el hecho de que los carbohidratos...

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70. El Índice glucémico y las tortitas de arroz

Hace unos días, me crucé con un vídeo en las redes sociales donde un chico recorría un...

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56. Una dieta para perder grasa

Hoy voy a contaros una escena más personal y que creo que puede ayudaros a todos aquelos que...

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55.Ansiedad: ¿Qué es? ¿Cómo la podemos combatir?

Todos nosotros, en algún momento de nuestras vidas tenemos que enfrentarnos a situaciones que...

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48. That Sugar Film y los efectos del azúcar en nuestra salud

Hoy os traigo un episodio algo distinto a los episodios que normalmente grabo. Os voy a hablar...

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46. Necesidades protéicas ¿Cuánta proteína necesitamos? ¿Más es mejor?

Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast. En esta ocasión vamos a hablar del macronutriente...

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44. Muerte por exceso de proteínas y noticias sensacionalistas

Bienvenidos a todos una nueva jornada. Hoy, un tema del que la verdad no ha sido agradable...

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42. Los mejores alimentos para consumir en verano – Superalimentos edición verano

Bienvenidos a todos a un nuevo episodio donde hablaremos de esos superalimentos que tanto os...

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39. L-Carnitina – El quemagrasas del verano ¿De verdad funciona?

Bienvenidos a un nuevo episodio donde hoy toca hablar de un suplemento bastante popular,...

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38. Luz solar y Vitamina D – Beneficios, peligros y precauciones a tomar

Bienvenidos a todos a un nuevo episodio del podcast donde en esta ocasión vamos a hablar de la...

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36. El Cardio en Ayunas ¿Es realmente efectivo? ¿Qué utilidad tiene?

Bienvenidos a todos un viernes más a vuestro programa de Fitness donde hoy hablaré de nuevo...

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34. El cardio y la pérdida de grasa ¿Qué es el cardio en realidad?

Hoy regreso al micrófono con un tema bastante oportuno en esta época del año donde todas las...

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31. Superalimentos 2.0 – Los mejores alimentos para tu cuerpo

Bienvenidos a todos a un nuevo episodio del podcast de Fitness en la Nube. En esta ocasión os...

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28. El impuesto al azúcar ¿Justo? ¿Injusto? ¿Necesario? ¿Efectivo?

Buenas tardes y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Fitness en la Nube! Hoy vengo a...

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27. La comida procesada y otros secretos de la industria alimentaria

Buenas tardes a todos y bienvenidos de nuevo a un episodio del podcast donde hablaré sobre la...

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26. La Dieta Paleo o cómo se alimentaban realmente nuestros antepasados

Hola y bienvenidos a un nuevo episodio, hoy sacando a la pizarra a otra de las estrategias...

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23. Los hidratos de carbono por la noche ¿Engordan?

Hoy vamos a tratar un tema que trae a muchos de cabeza: Los hidratos de carbono por la noche...

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22. La dieta de la Zona

Hoy vengo a hablar de otra dieta que en su día tuvo mucho éxito: La dieta de la zona. Y es que,...

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20. Superalimentos – Los mejores alimentos más beneficiosos para tu salud

Buenas tardes a todos! Ya estamos aquí, otro viernes más en el podcast donde hoy vamos a hablar...

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19. Sistemas energéticos ¿De dónde obtiene nuestro cuerpo la energía?

Este episodio del podcast es algo más didáctico, con algunos términos que pueden parecer...

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