Lista pública
CompartirDespedimos el 2018 respondiendo algunas de las preguntas de la audiencia: - Efecto de la dieta...
35:31
Secretos de descanso, alimentación y ejercicio para una Salud Salvaje
Me entrevista Gonzalo Álvarez en su podcast: El Arte de Presentar. Hablamos sobre mitos...
58:24
Hoy hablamos con Darío Santana sobre su participación en un estudio de dieta cetogénica y...
39:40
Una semana de mis comidas: ideas de desayuno, batidos, postres, estrategias, calorías y más
Comparto en Instagram (https://instagram.com/fitness.revolucionario/) muchos de nuestros platos,...
13:35
Hoy hablamos con Iván Alonso Molero, psicólogo deportivo, y especialista en deportes de fuerza....
56:27
Hoy respondo las siguientes consultas: - Técnicas y ejercicios para mejorar la sentadilla...
31:39
Episodio 141: Sanidad, Ayunos Intermitentes y Vitamina D, con el Dr. Borja Bandera
Hoy contamos con el Dr. Borja Bandera, médico interno residente (MIR) en Endocrinología y...
57:26
Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente: - Cómo enfocar una fase de pérdida de...
37:22
Episodio 138: En Forma Después de los 40 y Controlando la Diabetes tipo I, con David Díaz Gil
Hoy tenemos a David Díaz Gil, uno de los divulgadores que más tiempo lleva hablando de fitness en...
48:08
Hacer descansos en tu dieta te ayuda a perder más peso con menos esfuerzo
La disciplina es una virtud encomiable, pero en exceso resulta sofocante. Pocos logran alcanzar...
10:37
Proteína de Suero y Creatina: Más Allá del Músculo
El principio de Pareto aplica también a los suplementos. La mayoría de beneficios de salud y...
17:12
Episodio 131: Lecciones ancestrales para una Salud Salvaje
Este es un programa especial. Hoy presento mi primer libro físico "Fitness Revolucionario:...
19:59
Cafeína: Rendimiento, Quema de Grasa, Dosis, Momento Ideal y Más
La cafeína es la molécula que mueve el mundo moderno, y además mejora el rendimiento. De hecho,...
08:59
En este episodio respondo varias de vuestras consultas: - Embutidos: qué problemas presentan,...
32:56
La guía del Queso: Beneficios, Cómo elegirlo, Cantidades, Adicción y la Hipótesis A1/A2
Mucho antes de que se extendiera la mutación que nos permitía beber leche, los primeros ganaderos...
15:10
Episodio 119: Dieta Cetogénica en la Práctica, para Cáncer y Pérdida de Peso, con Jordina Casademunt
Hoy hablamos con Jordina Casademunt, especialista en nutrición clínica, con amplia experiencia en...
40:59
Episodio 118: Vitamina K2, Crossfit y Pérdida de Grasa, Macros en Dieta Ceto, Ayuno 12/12, HRV y más
En la última sesión de preguntas del año, respondo las siguientes consultas: - Efectos de dosis...
30:19
Episodio 112: Passeggiata, Suplementos Probióticos, Amenorrea y Definición, Almidones en Cena y más
Hoy respondo a varias de vuestras consultas: - Passegiata: ¿Es bueno caminar después de cenar?...
32:16
En el episodio de hoy respondo las siguientes preguntas: - Ideas para optimizar tu ritmo...
32:32
Hoy tenemos de nuevo a Víctor Reyes, y esta vez hablamos de lo siguiente: - Errores típicos en...
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