Episodios Favoritos
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Lista pública
Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | Mejora tu Disciplina: La Ciudadela Interior 9 | 32:13 |
| 2 | Cómo Ser Libre: La Ciudadela Interior 11 | 22:25 |
| 3 | RAP estoico – música para entrenar | 05:20 |
| 4 | Estrategias para Vencer la Procrastinación: Aniversario de Invicto | 18:08 |
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Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | HÁBITOS de EMPRENDEDORES para ganarle DOS HORAS extra al DÍA -Berto Pena | 01:00:48 |
| 2 | Aprende a hablar en público en 30 minutos con Sergio Fernández y Miguel Ángel Romero | 01:00:42 |
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Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 1454. Otra manera de mirar la muerte de otros | 05:23 |
| 2 | La Ciudadela Interior: Combatiendo la Tristeza y la Pérdida | 34:49 |
| 3 | 791. Lo que nos enseña, y nos grita, la impermanencia | 08:03 |
| 4 | 607. La muerte y la conciencia | 09:06 |
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Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 7 Áreas de Enfoque para alcanzar un Éxito Integral | 41:38 |
| 2 | ¿Algo te tiene infeliz? Hablemos de felicidad y cómo conseguirla | 36:27 |
Lista pública colaborativa
Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 1452. Sentido vs apariencia | 12:12 |
| 2 | 1100. Mi encuentro con la fuerza | 15:50 |
| 3 | 1054. La regla de oro de la comunicación (al tratar con una persona que no se da cuenta de algo) | 10:45 |
| 4 | 1042. Darse cuenta es nuestro futuro | 20:56 |
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Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | #141 Productividad Personal (IV): trabajando con un segundo cerebro | 27:44 |
| 2 | #75 Productividad Personal (II): De lo mínimo a lo esencial | 18:58 |
| 3 | #92 Productividad Personal (II): hipérbolas, sapos y cómo decir que no | 20:08 |
| 4 | #69 Productividad personal (I): el superpoder de la concentración | 18:23 |
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Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 1296. Si no puedes ser un cínico, al menos sé un estoico (mi visión del esoticismo parte 17 y final) | 27:44 |
| 2 | 1295. Más ejercicios estoicos (Mi visión sobre Vivir como un estoico, 16) | 22:21 |
| 3 | 1291. Doce ejercicios para vivir la vida diaria como un estoico (Mi visión sobre Vivir como un estoico, 15) | 16:12 |
| 4 | 1290. Las cuatro virtudes centrales de los estoicos (Mi visión sobre Vivir como un estoico, 14) | 16:18 |
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Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 315. La atención plena o mindfulness (Introducción al mindfulness basado en la tradición budista. Parte 10) | 13:10 |
| 2 | 274. Introducción al mindfulness basado en la tradición budista (Parte 5) | 15:49 |
| 3 | 266. Introducción al mindfulness basado en la tradición budista (Parte 4) | 12:09 |
| 4 | 223. Introducción al mindfulness basado en la tradición budista (Parte 1) | 21:59 |
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Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | La muerte de Ivan Illich Cap 07-12 | 50:03 |
| 2 | La muerte de Ivan Illich Cap 04-06 | 53:41 |
| 3 | La muerte de Ivan Illich Cap 01-03 | 40:46 |
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Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | #22- Dokushô Villalba: Atención Plena, Budismo Zen y Meditación Zen | 01:17:16 |
| 2 | Las cuatro cegueras | 01:05:54 |
| 3 | La transformación interior como base de la transformación social | 01:46:23 |
| 4 | ¿Cómo surfear en las olas de la realidad cotidiana? (Sin tragar demasiada agua) | 01:59:45 |
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Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 249. El ABC para crear un negocio online | 21:47 |
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Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | ¿Algo te tiene infeliz? Hablemos de felicidad y cómo conseguirla | 36:27 |
| 2 | Episodio 170: Cocina Con Ciencia contra el Cáncer, con J.A. Marchal y Gloria Ruiz | 45:33 |
| 3 | Nutrisapiens 10 con Alfonso Fernánez (@cancerintegral) | 56:39 |
| 4 | 565. Estar con lo que hay | 19:17 |
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Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | Cap. 8 – Ivan Fernandez – Animal Flow | 01:06:17 |
| 2 | Episodio 141: Sanidad, Ayunos Intermitentes y Vitamina D, con el Dr. Borja Bandera | 57:26 |
| 3 | Ayunos prolongados (y mi intento de ayuno de 3 días) | 19:08 |
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Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 608. El ego | 21:34 |
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Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 601. Transformar la cultura del tedio | 13:14 |
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Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | Monográfico 11: Entender el miedo (Parte 5) | 46:51 |
| 2 | Monográfico 11: Entender el miedo (Parte 4) | 42:06 |
| 3 | Monográfico 11: Entender el miedo (Parte 1) | 31:09 |
| 4 | Monográfico 11: Entender el miedo (Parte 3) | 41:40 |
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Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 582. Ser libre mentalmente (sin haber hecho un trabajo previo) | 13:06 |
| 2 | 581. Una mente rígida puede cambiar | 10:21 |
| 3 | 580. Aferrarse a lo esencial de uno y tenerlo como guía | 09:52 |
| 4 | 579. Soltar es un acto de valentía | 08:46 |
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Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | Tres posibles niveles de desarrollo de la conciencia: la atención consciente, el desapego y la liberación (MF Cap 30) | 13:48 |
| 2 | Entrenar la pausa consciente (MF Cap 29) | 10:30 |
| 3 | Entrenar la experiencia directa / Mirar lo que hacemos para saber cómo somos (MF Cap 28) | 09:19 |
| 4 | La técnica básica para practicar atención consciente en el día a día (MF Cap 27) | 10:59 |
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Por Ernesto Gonzalez
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 547. La magia de la respiración / La breve autobiografía de Portia Nelson | 09:26 |
| 2 | 546. Cambiar la relación con lo que nos molesta / Claves de la práctica de MF / Aprender a sentir desagrado sin escapar | 10:39 |
| 3 | 545. La importancia del modo en el que respondemos al dolor físico y al sufrimiento mental | 09:21 |
| 4 | 544. Mindfulness para el dolor físico y el sufrimiento mental / Desdramatizar / Trascender el pensamiento | 08:10 |
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