Ernesto Gonzalez

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Cancer Cancer Cancer Cancer

Lista pública colaborativa

Por  Ernesto Gonzalez

Cancer

# EPISODIO
1 Episodio 170: Cocina Con Ciencia contra el Cáncer, con J.A. Marchal y Gloria Ruiz 45:33
2 Nutrisapiens 10 con Alfonso Fernánez (@cancerintegral) 56:39
3 565. Estar con lo que hay 19:17
4 Episodio 145: Cáncer como enfermedad metabólica, ayunos, cetosis y nuevos tratamientos, con Ernesto Prieto Gratacós 01:12:09
basicos

Lista pública colaborativa

Por  Ernesto Gonzalez

basicos

# EPISODIO
1 Cap. 27. Javier del Fresno – Ejercicios correctivos 59:17
2 853. Aprender de toda experiencia 08:33
3 836. Una consulta sobre la valoración a través del aspecto físico 10:32
4 Siete Estrategias para Fortalecer tu Voluntad y Evitar las Tentaciones 19:06
ayuno intermitente

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Por  Ernesto Gonzalez

ayuno intermitente

# EPISODIO
1 Cap. 8 – Ivan Fernandez – Animal Flow 01:06:17
2 Episodio 141: Sanidad, Ayunos Intermitentes y Vitamina D, con el Dr. Borja Bandera 57:26
3 Ayunos prolongados (y mi intento de ayuno de 3 días) 19:08
Sobre La Muerte Sobre La Muerte Sobre La Muerte Sobre La Muerte

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Por  Ernesto Gonzalez

Sobre La Muerte

# EPISODIO
1 791. Lo que nos enseña, y nos grita, la impermanencia 08:03
2 607. La muerte y la conciencia 09:06
3 256. Las 5 etapas del duelo, y la función del intérprete que hay en nuestra cabeza 20:16
4 725. Una reflexión y un ejercicio sobre la muerte 09:01
Ego Y Negacion/aceptacion

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Por  Ernesto Gonzalez

Ego Y Negacion/aceptacion

# EPISODIO
1 608. El ego 21:34
Larcama

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Por  Ernesto Gonzalez

Larcama

# EPISODIO
1 601. Transformar la cultura del tedio 13:14
Entender El Miedo Entender El Miedo Entender El Miedo Entender El Miedo

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Por  Ernesto Gonzalez

Entender El Miedo

# EPISODIO
1 Monográfico 11: Entender el miedo (Parte 5) 46:51
2 Monográfico 11: Entender el miedo (Parte 4) 42:06
3 Monográfico 11: Entender el miedo (Parte 1) 31:09
4 Monográfico 11: Entender el miedo (Parte 3) 41:40
500 a 600 500 a 600 500 a 600 500 a 600

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Por  Ernesto Gonzalez

500 a 600

# EPISODIO
1 582. Ser libre mentalmente (sin haber hecho un trabajo previo) 13:06
2 581. Una mente rígida puede cambiar 10:21
3 580. Aferrarse a lo esencial de uno y tenerlo como guía 09:52
4 579. Soltar es un acto de valentía 08:46
Manual Mindfulness Manual Mindfulness Manual Mindfulness Manual Mindfulness

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Por  Ernesto Gonzalez

Manual Mindfulness

# EPISODIO
1 Tres posibles niveles de desarrollo de la conciencia: la atención consciente, el desapego y la liberación (MF Cap 30) 13:48
2 Entrenar la pausa consciente (MF Cap 29) 10:30
3 Entrenar la experiencia directa / Mirar lo que hacemos para saber cómo somos (MF Cap 28) 09:19
4 La técnica básica para practicar atención consciente en el día a día (MF Cap 27) 10:59
Afrontar Dolor O Enfermedas Afrontar Dolor O Enfermedas Afrontar Dolor O Enfermedas Afrontar Dolor O Enfermedas

Lista pública

Por  Ernesto Gonzalez

Afrontar Dolor O Enfermedas

# EPISODIO
1 547. La magia de la respiración / La breve autobiografía de Portia Nelson 09:26
2 546. Cambiar la relación con lo que nos molesta / Claves de la práctica de MF / Aprender a sentir desagrado sin escapar 10:39
3 545. La importancia del modo en el que respondemos al dolor físico y al sufrimiento mental 09:21
4 544. Mindfulness para el dolor físico y el sufrimiento mental / Desdramatizar / Trascender el pensamiento 08:10