Meditación Y Relajación

Meditación y emociones 1

Por lo general, la emoción y el sentimiento se lo relacionan como sinónimos aunque en realidad...

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El cultivo de la paciencia

La paciencia como la capacidad de transitar aquello que se presenta como agradable o no. Una...

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Relajación sesión, Primera clase Mindfulnes

Parte final de la primera clase de Mindfulnes destinada a una relajación-meditación guiada....

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Relajación integrada 15'

Es una relajación guiada que incorpora ejercicios de respiración y visualización. Los beneficios...

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01 Relajación de Cuerpo y Mente Guiada

01 Relajación de Cuerpo y Mente Guiada Es la primera pista de 3 audios que pertenecen a un CD...

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Meditación 4. Relajación guiada

Relajación guiada de 18 minutos. Puedes practicarla en tu casa, en el trabajo o mientras vas en...

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Meditación 5. Relajación guiada para ayudarte a dormir

Meditación guiada de 18 minutos específica para cuando te cueste conciliar el sueño. Practica...

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Meditación 12. Ejercicios para calmar tu ansiedad

Meditación guiada para calmar tu ansiedad de 12 minutos. Este podcast contiene una serie de...

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Podcast #2. Episodio 2 de la Guía para aprender a Meditar

Es una meditación guiada de 15 minutos. Este podcast es el 2º episodio y está incluido en la...

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Podcast #1. Episodio 1 de la Guía para aprender a Meditar

Es una meditación guiada de 10 minutos. Este podcast está incluido en la Guía para Aprender a...

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