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Relajación pasiva e imaginación. Tercer audio del taller Antiestrés y Relajación
17:28
Empezar a practicar meditación (Práctica 15)
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas,...
el proceso de meditar caminando debe realizarse sin intención de llegar a ningún lado, sino...
09:45
Feli García: meditación dirigida puedes sanar al niño interior con ho'oponopono
Con esta meditación dirigida puedes sanar al niño interior con ho'oponopono. Trabajarás viejas...
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En este episodio especial Mariana Orkenyi realiza una meditación sencilla que os ayudará a...
07:12
Guia para meditar, crecer y tener un equilibrio realista en la vida
Mariana es maestra de meditación y mindfulness, emprendedora, madre y amiga. Mariana nos comparte...
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En este décimo primer audio exponemos una manera de respirar que nos puede ayudar a relajarnos y...
Empezar a practicar meditación (Práctica 12)
En este décimo segundo audio hacemos una práctica estándar basada en la atención a la...
Ejercicio de Respiración Para Vivir en el Presente | Episodio 55
Para vivir desde la calma y tranquilidad debemos situarnos en el momento presente. ¿Dónde suele...
15:23
meditacion el metodo silva de control mental-sonido alfa
El Método Silva de Control Mental fue ideado por José Silva, un mexicano residente en Laredo...
29:06
1. Audio para comenzar a practicar meditación
Esta es un audio con una práctica de Meditación que quiero compartir con todas/os vosotras/os....
Relajación muscular progresiva
Relajación muscular progresiva. Segundo audio del taller Antiestrés y Relajación
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53. Píldora Mindfulness para sentirnos - 210619
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...
16:35
57. Píldora Mindfulness para reducir la fatiga mental - 190719
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59. Píldora Mindfulness de los sentidos - 130919
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...
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Episodio 2 Tomando conciencia de tus apoyos sobre la tierra
Práctica de conciencia corporal para sentir como nos apoyamos sobre la tierra. Es una practica...
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37 Meditación guiada Conecta con tu paz interior
Hacemos un descanso de la práctica de los 4 acuerdos para dejar que todo el trabajo que vamos...
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28. Técnica de meditación y relajación para equilibrarte
Hoy te explico una nueva técnica de concentración y relajación. Reserva un momento para...
El Poder de La Gratitud | Episodio 94
En este episodio aprenderás el poder que tiene la gratitud en tu vida, sabrás cómo crear tu...
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035 Material extra. Ejercicio guiado de relajación.
Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable. En este programa hablamos de...
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