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Descripción de Memories

Ambient New Age Experimental meditación relax

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Chill Out Session

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Podcast Músicas Imaginadas

Podcast Músicas Imaginadas

Músicas Imaginadas es un programa de radio centrado en la nueva música instrumental, el universo de la New Age y de otras músicas contemporáneas que no suelen tener cabida en emisoras de radio convencionales. Se emite los lunes en Onda Pedriza, la radio pública de Manzanares el Real, a las 22'00 horas, y en Oid Radio Cantabria a las 22'30 horas.

relajacion y meditacion

relajacion y meditacion

Es obvio que esta definición ya la sabemos, se trata de relajar cuerpo y mente con el fin de darle un descanso a ambas y sentirnos mejor (aunque a veces se entienda solo como relajación corporal nada más). El fin de la relajación es obvio, relajarse. Ya sea con ejercicios físicos o mentales con los que la mente puede incluso imaginar lugares donde sentirse relajado. Hasta aquí lo tenemos claro, entonces…RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN, ¿ES LO MISMO?. SUS DIFERENCIAS 10 octubre, 2016 | Hoy describiremos ambas acciones y resolveremos qué es Relajación y que es Meditación, aunque ambas, puede que pensemos que son iguales, pero quizás no sean lo que al principio creímos. ¿QUÉ ES RELAJACIÓN? Es obvio que esta definición ya la sabemos, se trata de relajar cuerpo y mente con el fin de darle un descanso a ambas y sentirnos mejor (aunque a veces se entienda solo como relajación corporal nada más). El fin de la relajación es obvio, relajarse. Ya sea con ejercicios físicos o mentales con los que la mente puede incluso imaginar lugares donde sentirse relajado. Hasta aquí lo tenemos claro, entonces… ¿QUE ES LA MEDITACIÓN? Aunque existen muchos tipos de meditación y uno de ellos es de relajación. Las meditaciones más extendidas como “la atención consciente en la respiración” o las técnicas de mindfulness, ambas de la que solemos hablar aquí; ninguna de estas tiene la finalidad de relajarnos, en el sentido que entendemos la relajación, como hemos definido antes. La meditación en sí es un ejercicio de atención consciente, “gimnasia para la mente”. Aunque la relajación corporal ocurra como efecto de la meditación, pero no como su fin.


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