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Mario Alonso Puig: Técnicas de Mindfulness #1: Introducción
Lo prometido es deuda. La semana pasada prometimos que Mario Alonso Puig nos daría las pautas para realizar...
16:59
Mario Alonso Puig: Mindfulness #4: Ejercitemos la respiración
Continuamos con las clases de Mindfulness que nos está enseñando Mario Alonso Puig. Después de tres semanas en la que...
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Mario Alonso Puig: Mindfulness #3: La respiración
Tercera clase de Mindfulness que está impartiendo las últimas semanas Mario Alonso Puig, cuyo ejercicio de esta...
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Mario Alonso Puig: Mindfulness #2: La perseverancia en ser observadores
Continuamos con las clases de Mindfulness que Mario Alonso Puig nos está dando en Ya Veremos. Esta semana, nos ha...
15:43
Mario Alonso Puig: Mindfulness #5: Escanea tu cuerpo
Llegamos a la quinta clase de Mindfulness que Mario Alonso Puig lleva impartiendo las últimas semanas, con el...
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Mario Alonso Puig: Mindfulness #6: Primera aplicación del Mindfulness: Respira y sonríe
Llegamos a la sexta clase de Mindfulness que nos está impartiendo Mario Alonso Puig. Un momento donde ya hemos fijado...
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Mario Alonso Puig: Mindfulness #7: Trabajar la empatía y la compasión
Después de las seis primeras clases de Mindfulness que nos ha impartido Mario Alonso Puig, hoy nos planea un reto en...
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Mario Alonso Puig: Mindfulness #8: Ejercicio de respiración
Octava clase magistral de Mario Alonso Puig sobre el Mindfulness en la que descubrimos varias prácticas de reducción...
19:23
Mario Alonso Puig: la práctica del mindfulness. Entrena tu mente
Mario Alonso Puig nos habla hoy el concepto de ‘Mindfulness’; cuando un persona vive en un entorno de incertidumbre,...
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