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Mindfulness-puig

Por lute

Mario Alonso Puig: Técnicas de Mindfulness #1: Introducción

Lo prometido es deuda. La semana pasada prometimos que Mario Alonso Puig nos daría las pautas para realizar...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #4: Ejercitemos la respiración

Continuamos con las clases de Mindfulness que nos está enseñando Mario Alonso Puig. Después de tres semanas en la que...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #3: La respiración

Tercera clase de Mindfulness que está impartiendo las últimas semanas Mario Alonso Puig, cuyo ejercicio de esta...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #2: La perseverancia en ser observadores

Continuamos con las clases de Mindfulness que Mario Alonso Puig nos está dando en Ya Veremos. Esta semana, nos ha...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #5: Escanea tu cuerpo

Llegamos a la quinta clase de Mindfulness que Mario Alonso Puig lleva impartiendo las últimas semanas, con el...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #6: Primera aplicación del Mindfulness: Respira y sonríe

Llegamos a la sexta clase de Mindfulness que nos está impartiendo Mario Alonso Puig. Un momento donde ya hemos fijado...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #7: Trabajar la empatía y la compasión

Después de las seis primeras clases de Mindfulness que nos ha impartido Mario Alonso Puig, hoy nos planea un reto en...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #8: Ejercicio de respiración

Octava clase magistral de Mario Alonso Puig sobre el Mindfulness en la que descubrimos varias prácticas de reducción...

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Mario Alonso Puig: la práctica del mindfulness. Entrena tu mente

Mario Alonso Puig nos habla hoy el concepto de ‘Mindfulness’; cuando un persona vive en un entorno de incertidumbre,...

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