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6. Jon Kabat-Zinn: la definición de Mindfulness
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11. Mindfulness y las emociones
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10. La instrucción fundamental del Mindfulness
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8. El fundamento básico del mindfulness
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Mindfulness y compasión.12. Mindfulness y compasión. Mindfulness y compasión.12. Mindfulness y...
La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y...
18. Salir del piloto automático
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19. ¿Qué es la observación sin juicio?
La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y...
20. Los beneficios de la práctica de mindfulness
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21. Los cinco factores del mindfulness
La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y...
22. Salir del piloto automático (segunda parte)
La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y...
23. El efecto clínico más notable del mindfulness
La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y...
24. La plasticidad de nuestro cerebro
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25. Manejar los comentarios mentales
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26. La plasticidad neuronal (episodio 26) La plasticidad neuronal 26. La plasticidad neuronal...
La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y...
29. La vegetación trascendental
La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y...
30. Los tres pilares del MF: La atención al momento presente
La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y...
31. Los tres pilares del MF: La compasión
La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y...