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Descripción de La Moda del Ayuno Intermitente

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Comentarios

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Antonio Yuste

Gracias por vuestros comentarios, me alegro que os sirva. Un abrazo!

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Todo con respecto a la salud es importante gracias por dar todos estos tips !!!

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ellufo

Buen podcast para gente que no conozca bien este protocolo. En mi caso, llevo haciéndolo un par de meses y me ha ayudado a no llegar tan "lleno" a la hora de la comida y tener mejores digestiones y de paso me ayuda a recortar las calorías extra para poder estar en déficit en definición, también te ahorra el tiempo de prepararte el desayuno. También comentar que en mi caso entreno dentro de este periodo y no tengo problemas energía o fuerza.

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