Las necesidades que satisfacemos gratis. EP15

Que alegre poder estar nuevamente aquí con ustedes bienvenidos sean a la cabeza el jinete es un gusto poder acompañarlos estamos presentes el día de hoy adam como estas hola qué gusto estar nuevamente con usted es feliz de realizar otro post es contigo y tu que tal como es igual alegre de la compra tenía y también saber que están ustedes acá presente y que están interesados en seguir creciendo con respecto a los temas que nos van a ayudar al desarrollo personal que mejor proyecto que nosotros mismos nosotros buscamos un constante una constante autor civilización una constante mejor y por eso el tema de hoy el tema de la pirámide más lo abordando el nivel más básico sin más lo decía que para nosotros estar completos tenemos que pasar por cierta jerarquía por ciertos niveles escala la final que es a la que deberíamos llegar según este exponente es al autor realización pero antes de eso tenemos que pasar por varios escalones esta serie de podcast va a ir orienta en eso cimientos de las bases de más lo y hoy vamos a empezar por las fisiológicas se puede hablar sobre la respiración la alimentación el descanso el sexo este es un buen punto a descubrir porque el sexo está en gran parte de las necesidades fisiológicas porque es que es tan importante para según esta teoría según más lo antes de empezar y tomar independientemente cada una de estas teorías el aglomerada de estas necesidades que sin una que no esté bien equilibrada si que más estasis vamos a tener repercusiones bien graves quiero decir si no nos alimentamos de la forma adecuada si no estamos descansando el tiempo que deberíamos si no estamos suplir esas necesidades más primitiva es que el ser humano tiene muy posiblemente nos va a costar un montón concentrarnos llevar nuestra cotidianidad de la forma más apropiada antes de eso si queríamos llegar a este punto verdad que todas juntas bien hechas nos van a satisfacer y van a permitir un mejor desarrollo hasta la productividad pueden mejorar si este es el punto de porque vamos a abordar en sí las necesidades fisiológicas podría decidir si vamos a hablar sobre las pirámides demás lo vi sería como teoría básica y realmente queremos abordar una buena forma de vivir o cómo mejorar nuestra vida a través de los fundamentos uso de los temas cavar abarca la pirámide más lo como tal cada apartado tiene una importancia bien significativa para mejorar nos por ejemplo aquí hablamos sobre la respiración como tal pero más allá de eso como de que la respiración ayuda en todo estos en todos los procesos fisiológicos y también psicológicos y hasta los emocionales porque inclusive cuando estamos enojados es porque no llegue a suficiente oxigenación al cerebro y buscamos cómo reaccionar de la la forma más rápida pero a través de la respiración el cerebro se oxigena y podemos buscar otras soluciones a lo que posiblemente nos está pasando exacto utilizarlo también como una estrategia en la ansiedad los primeros ejercicios que dejamos a pacientes es estos de la respiración diafragmática tamb la respiración se utiliza como medio para una meditación más profunda estamos viendo esta en esta pandemia los efectos del código de cierta forma afecta a los pulmones este nuevo virus ahora vemos la importancia que tienen si de cierta forma no el también lo cuidamos no lo valoran como tal por porque a través de de adicciones por ejemplo el fumar fumar tabaco marihuana después de que hay cierta afección o cierta enfermedad ya valoramos más estos sistemas si regrese un poquito al pocas anterior porque sufrimos para ser felices si hay cosas tan sencillas también el hecho de que ahora os hemos mascarilla nos impide también tener ese aire puro no sé si les ha pasado pero rico también salir a la calle salir a un jardín donde árbol es verdad y quitarte la mascarilla respirar o sea es algo que ahora lo disfruto mucho porque es como a la que rico aire incluso cuando uno hace ejercicio también y tener la mascarilla y te impide como esa aspiración adecuada si y es satisfactorio placentero quitarte la mascarilla usted cómo es que algo que