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Descripción de OFF MENTAL [outras músicas] programa 18

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relajacion y meditacion

relajacion y meditacion

Es obvio que esta definición ya la sabemos, se trata de relajar cuerpo y mente con el fin de darle un descanso a ambas y sentirnos mejor (aunque a veces se entienda solo como relajación corporal nada más). El fin de la relajación es obvio, relajarse. Ya sea con ejercicios físicos o mentales con los que la mente puede incluso imaginar lugares donde sentirse relajado. Hasta aquí lo tenemos claro, entonces…RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN, ¿ES LO MISMO?. SUS DIFERENCIAS 10 octubre, 2016 | Hoy describiremos ambas acciones y resolveremos qué es Relajación y que es Meditación, aunque ambas, puede que pensemos que son iguales, pero quizás no sean lo que al principio creímos. ¿QUÉ ES RELAJACIÓN? Es obvio que esta definición ya la sabemos, se trata de relajar cuerpo y mente con el fin de darle un descanso a ambas y sentirnos mejor (aunque a veces se entienda solo como relajación corporal nada más). El fin de la relajación es obvio, relajarse. Ya sea con ejercicios físicos o mentales con los que la mente puede incluso imaginar lugares donde sentirse relajado. Hasta aquí lo tenemos claro, entonces… ¿QUE ES LA MEDITACIÓN? Aunque existen muchos tipos de meditación y uno de ellos es de relajación. Las meditaciones más extendidas como “la atención consciente en la respiración” o las técnicas de mindfulness, ambas de la que solemos hablar aquí; ninguna de estas tiene la finalidad de relajarnos, en el sentido que entendemos la relajación, como hemos definido antes. La meditación en sí es un ejercicio de atención consciente, “gimnasia para la mente”. Aunque la relajación corporal ocurra como efecto de la meditación, pero no como su fin.

La Caverna de las Emociones de Bluesking

La Caverna de las Emociones de Bluesking

Las personas tendemos a pensar que no hay un mas alla de nuestra percepción,pero a veces,a las orillas de las playas que nos conforman,llegan botellas con mensajes que cambian esas formas de ver las cosas y otros seres,ajenos por completo a lo que somos o sentimos,con muy distintas experiencias y formas de ser,se entremezclan con nosotros,formando conexiones que van mas alla de la atracción fisica,el amor o la entrega,dando lugar a la humanidad y sensivilidad compartida;en mi caso a sido con una usuaria,llamada Bluesking,en la que hemos despertado admiración mutua el uno en el otro,ella por la sensibilidad que muestro al elegir la musica que hace ya tiempo comparto en este canal y yo por su forma de ser,su capacidad de superacion y su sabiduria,pero lo mas importante es que sin un conocimiento previo,nos hemos apoyado y ayudado y este es mi particular homenaje con musica que me a hecho llegar o que me a recomendado,musica de meditacion y de relajación,musica distinta…como lo es ella.Va por ti,amiga.

Mojoverso

Mojoverso

Podcast cósmico interdimensional sonoro multicultural creado por Loren Martín, Dylan Vega y María Pérez.


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