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Perder peso

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Control de la glucosa con base en metas en diabetes tipo 2

Aspectos fundamentales del control de la glucosa, cuyo fin principal es establecer el estado de...

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396. Analizando un estancamiento

Hoy hemos diseccionado enormemente la alimentación de una persona que ya ha conseguido grandes...

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Pierde grasa, hazte fuerte y cambia tus hábitos en sólo 8 semanas

Alberto de ( @training.around.the.world ) me entrevista para su podcast sobre las preguntas más...

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Cómo seguir la dieta mediterránea para perder peso

Perder peso es un objetivo muy importante y necesario para muchas personas (quizás para ti...

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#003: Programando la obesidad Carlos Ocaña
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#003: Programando la obesidad

Hola, en el episodio de hoy os hablaré de aquellos factores que están promoviendo las tasas de...

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19. 10 Trucos para no engordar en las comidas sociales. FITténtalo
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19. 10 Trucos para no engordar en las comidas sociales.

Comienza poco a poco la normalidad... y con ella las comidas sociales. En este episodio #19 del...

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26. 7 Consejos para evitar perder músculo haciendo Ayuno Intermitente FITténtalo
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Uno de los principales problemas o inconvenientes que se le atribuyen al ayuno intermitente es la...

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Dieta antiinflamatoria: cómo reducir la INFLAMACIÓN

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Grelina y leptina: las hormonas del HAMBRE

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Un refrán refrendado por la ciencia.

“Desayuna mucho, come más, cena poco y vivirás”, dice un viejo refrán. Haciendo caso de este...

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Cómo Adelgazar Eliminando la Grasa Visceral

En este podcast os doy varias herramientas para adelgazar, y no me refiero solamente a perder...

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Cetosis: 7 Consejos Para ACELERAR La Perdida De Grasa

La cetosis es una herramienta utilizada principalmente para flexibilizar el metabolismo y también...

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GRASA VISCERAL: Cómo Impacta [De Forma Negativa] En Tu Salud

¿Qué riesgos conlleva para nuestra salud un alto nivel de grasa visceral? En este podcast te...

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ENDOCRINOLOGIA 14 Obesidad

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Boticaria García: La obesidad

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Episodio 63: Cocinando para maximizar nutrientes y minimizar toxinas, con Óscar Picazo

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