Piensa y Adelgaza Cap. 2 Cómo ser firme en una dieta

• Anónimo
• Mar, 26/06/18 17:35

Que triste como hablas con tanta tristeza sin emoción, sin interés, da mucho sueño oírte. Terrible!

• Ana Isabel López
• Mar, 02/01/18 12:03

Muchas gracias por la sugerencia, Rubén, así lo haré. Sí que puede haber una adicción si tu bebida tiene cola porque la cola tiene cafeína y la cafeína crea adcción. Haré lo que me pides pero antes te daré un truco ¿Por qué no lo intentas con agua mineral con gas? Sigue teniendo gas pero evitas azúcares y colorantes innecesarios.

• Ruben
• Lun, 01/01/18 17:34

Hola Ana. Mi debilidad más que las comidas son las bebidas. Desde hace muchos años tengo asociado el comer con beber algún refresco o zumo envasado. Este último prácticamente lo he eliminado, pero el no acordarme de una coca-cero en la comida o un almuerzo es difícil para mi. Incluso tengo la sensación de que la digestión es más ligera y rápida con los refrescos. Quizás por la acidez que contiene, que ayuda a digerir los alimentos en el estómago. si bebo agua durante la comida, no me sacia y siento la digestión más pesada. Y en verano esto es peor, porque con el calor apetece más un refresco. Quizás tengo adicción y no soy consciente. Como consecuencia de tanto refresco "zero" tengo el estómago super hinchado. Estaría bien si se hablara del tema de las bebidas en un audio. Saludos.

• Ana Isabel López
• Jue, 06/07/17 08:52

Muchos ánimos naty77q . ¡No pares hasta conseguirlo! Y ya sabes que puedes porque ya lo conseguiste anteriormente.

• naty77q
• Mié, 05/07/17 20:40

Me encantó escucharte porque no eres nada científica,ni profesas poderes mentales,ni esas cosas.Creo que tu sencillez para decir las cosas es muy positiva.Me siento realmente identificada contigo ya que aquí en Uruguay también es muy cara la miel y ni hablar el pescado!! Las dietas no son para todos aquí .Tengo 10 kilos de más y el azúcar y las harinas son mis enemigos.Pero estoy feliz porque hace 3 años venci otro enemigo :el cigarrillo.Así que motivada por tus audios sigo peleando.Gracias por compartir!!!!

• Ana Isabel López
• Mar, 20/06/17 12:40

Gracias por la propuesta, Ioanes, me la apunto

• Ioannes Carolus
• Lun, 19/06/17 10:18

comentas que media lata de sardinas puede ser muy saciante. yo pienso que deberíamos evitar los alimentos procesados, puedes hablar algun dia sobre que tipo de alimentos tomar entre horas.

• Ana Isabel López
• Vie, 09/06/17 12:01

Vaya, Raulon, siento que así sea.

• Raulon
• Jue, 08/06/17 08:55

Jajaja estaba interesado en el audio hasta que has dicho que la miel es cara y no tienes acceso a ella.

• Ana Isabel López
• Lun, 15/05/17 10:46

Gelber, gracias, espero que lo consigamos. Menda se me ocurre una idea que podría servir: en vez de zumos de naranja podrías hacer un agua de naranja. Es algo que hago mucho y que es muy agradable: jarra con agua fresquita y unas rodajas de naranja. Tiene todo el sabor sin el azúcar