Buenas a todos! Hace unos días os traje una entrevista que realicé a @nutri_rivers , que podéis escuchar aquí , fue muy interesante, aportó mucha información sobre distintos temas nutricionales interesantes como el tema del azúcar, dieta flexible, low carb, etc, más tarde entrevisté a Paloma Quintana, también perteneciente a DSP (Dietética Sin Patrocinadores) y más conocida en las redes como @nutricionconq , entrevista que podéis escuchar aquí. Y esta semana tuve el placer de entrevistar a Alejandro Díez (@alexdiez77), gran divulgador, licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, con distintos estudios de post-grado y que se ha prestado amablemente a que le realice la entrevista. Álex actualmente escribe en su blog www.healthypersonaltraining.com y además ha comenzado un proyecto junto con un compañero de profesión, mediante el cual ofrecerán asesoramientos personalizados y entrenamientos personales de manera física en Valladolid, en la Calle Vinos de la Ribera del Duero, 8, espera que a partir de mediados de este mes de octubre de 2015, podéis ver su web en www.drtrainers.com. Esperamos que disfrutéis tanto de la entrevista como nosotros lo hemos hecho mientras grabábamos y sobre todo que aprendáis algo nuevo, algunos de los puntos que hemos tratado son: Beneficios de los entrenamientos con carga frente a caminar ¿Es más importante movernos o comer correctamente? Beneficios de caminar El mejor camino para la hipertrofia y cuánto músculo se puede ganar al año Entrenamientos con pesas en mujeres Fue powerlifter y culturista, nos cuenta su experiencia, qué aprendió y si repetiría. Suplementación deportiva ¿necesaria? ¿cuáles son los suplementos más importantes? Enfoque de sus entrenamientos y dieta Os recuerdo que podéis suscribiros al podcast mediante el feed siguiente: – feeds.feedburner.com/jabefitness-podcast – Desde ivoox pinchando aquí – Y desde itunes pinchando aquí Podéis ver los programas anteriores en la sección podcasts de la web. Como siempre, os animo a que le deis al play y a que me enviéis ya sea vía email o desde el blog (os recuerdo que tenéis un plugin a vuestra derecha en el que podéis grabaros con el micrófono y así añadiré los audios a los propios podcasts), vuestras preguntas, sugerencias y demás para próximos podcasts Espero que todos tengáis una muy buena semana y disfrutéis a tope de vuestros logros :). Gracias por leerme y escucharme y espero que os guste :D. Canal de Youtube para que os suscribáis https://www.youtube.com/channel/UC3o5fEgnWdpD2ytEysgitEQ Blog de mi hermano: http://www.babuleando.com Si no lo habéis hecho, os agradecería que votaseis mi podcast en iTunes. Nota adicional: El documental Super Train Me podéis verlo aquí: https://vimeo.com/108164420 Share and Enjoy • Facebook • Twitter • Delicious • LinkedIn • StumbleUpon • Add to favorites • Email • RSS
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