Ananda

13 | Meditación: Detente, No Más Dolor

Todos vivimos el dolor en diferentes formas y dimensiones, no estamos exentos de él; pero a...

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12 | El Dolor, Podemos Aprender a Soltarlo

Más allá de la sensación, el dolor físico y el dolor emocional son una clara noción que le...

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11 | Meditación: Disuelve las Comparaciones y Conecta a tu Ser

A través de esta técnica originada dentro del budismo tibetano, permítete abordar todos aquellos...

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10 | Los Celos y las Comparaciones

Uno lleva al otro y se retroalimentar mutuamente en un ciclo de emociones que nos desestabilizan...

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09 | Meditación: Práctica para Liberar el Estrés

Regálate unos minutos para que a través de esta meditación, puedas reconocer los factores, las...

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08 | Estrés, el Destructor de la Salud

En tantas ocasiones, sufrir de estrés se ha vuelto un común denominador en nuestra vida diaria....

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07 | Meditación: Transformando la Preocupación en Amor

Trabajemos. Tomemos nuestras preocupaciones y a través de la meditación, aprendamos a...

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06 | La Preocupación

Son miles las razones que nos generan ese sentimiento de ansiedad al vivir la incertidumbre de...

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05 | Meditación: Ámate y Ama

Cerremos juntos nuestros ojos, entremos en consciencia de nuestro lugar y de nuestro interior....

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04 | El Amor es el Camino

Hablar del amor resulta tan complejo como tratar de entender al universo. Sin embargo, el amor es...

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03 | Meditación: Escucha en Consciencia

Iniciemos nuestro recorrido hacia la meditación y a través de ella, comencemos a volvernos...

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02 | ¿Qué es la Meditación?

¿Una técnica de introspección? ¿Una forma de apreciar a través de una perspectiva? La meditación...

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01 | Todo es Justo y Perfecto

Esta soy yo… Ana Belén Lander y estamos aquí, juntos el día de hoy, listos para iniciar un...

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