Caja de Herramientas Filo Coaching

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Acciones raíces para mejorar la productividad a largo plazo

Hoy os propongo una herramienta a la que he llamado las acciones raíces. Son esas acciones que originan o mejoran...

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Los objetivos son sueños definidos en algo concreto

Soñar es gratis, pero tener objetivos cuesta esfuerzo y sacrificios. Los objetivos son sueños llevados al plano de lo...

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Las 4 preguntas para el cambio desde dentro

Recientemente leí un libro que me gustó muchísimo y encontré de enorme utilidad: Los diez secretos de la riqueza...

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Aprendamos a pedir Feedback

El feedback es una palabra anglosajona que se puede traducir como "retroalimentación", y vendría a ser la respuesta...

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Una herramienta donde motivación y productividad se dan la mano

La herramienta que os traigo hoy muchos ya la conocéis, pero viendo lo útil y valiosa que es para tanta gente, he...

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La mente puede sobre-calentarse, como un motor

No nos olvidamos de apagar el ordenador después de utilizarlo, ni de apagar el motor del coche cuando llegamos. Somos...

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Plan de contingencia o paraguas emocional

A veces nos faltan los recursos cuando más los necesitamos: el día en que nos ha salido todo mal, ese día es el que...

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La Técnica ITM para aprovechar tiempos muertos

En el día a día es frecuente que sintamos que nos falta tiempo para todo lo que nos encantaría hacer, y...

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Auto Marketing Motivacional: promociona en tu vida lo que te motiva

Tener la actitud adecuada para tomarnos bien lo que nos pasa y perseguir nuestras metas es una de las cosas que suelo...

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El equilibrio necesario entre pensar y actuar

Muchas veces corremos demasiado, y otras nos paramos en exceso. No es fácil encontrar el equilibrio entre la vida...

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No solo de las críticas se aprende, ¡da reconocimiento!

Volvemos de las vacaciones de Navidad y cuesta muchas veces volver a la rutina, recuperar esa ilusión por el día a...

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La ecuación reto-capacitación

Muchas veces nos olvidamos de lo importante que es encontrar el equilibrio, el aurea mediocritas del que hablaban los...

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Congela la imagen: una herramienta para el bienestar corporal

Cada vez más empresas integran el Corporate Wellness, es decir, el bienestar corporativo como una forma de entender...

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La Rueda de la Vida como Herramienta de Coaching

Los tiempos de parar son siempre una oportunidad para ampliar la perspectiva, ganar visión global y hacer balance....

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Herramienta para motivarte y motivar: la visión

Hay un antiguo cuento que dice que estaba un hombre paseando por las calles de París y encontró a unos obreros que...

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El Minuto Matinal y las 5 Preguntas de Coaching

Un simple minuto puede cambiar tu día. Por eso, te propongo como herramienta El Minuto Matinal. Un minuto clave...

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Frases positivas para momentos clave

Todos hemos tenido una frase de aquellas que se nos graban en la memoria, porque la dijo alguien importante, o...

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Márcate OBJETIVOS viables con la herramienta SMART

¿Quieres adelgazar pero nunca lo cumples? ¿Tienes planes de aumentar tu facturación este año, pero no tienes claro...

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La importancia de los plazos para ser productivos

Incluso en vacaciones, necesitamos ser productivos, porque si no corremos el riesgo de dejar pasar los días sin pena...

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EL Trabajo en Equipo aplicado a la vida diaria

En esta vida es más fácil ir por cuenta propia, no contar con nadie y avanzar más deprisa, pero en el camino del...

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