Calistenia & Fitness

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DRAGON FLAG. Trabaja tu core de manera descomunal.

Muchos lo tachan de ser un simple ejercicio para trabajar los abdominales. Si bien ya dejamos...

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Como iniciarse en calistenia, entrevista en Fitness Responsable.

En esta ocasión, os dejo la entrevista que me realizaron en Fitness Responsable donde tuve la...

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RUTINAS DIVIDIDAS O FULL-BODY. ¿Cuál es mejor?

¿Cuáles son las mejores rutinas? ¿Las full-body o las rutinas divididas? Una clásica cuestión que...

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Mi secreto para no lesionarme.

Uno de mis puntos fuertes a la hora de progresar y mantenerme firme en mis objetivos es...

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Entrevista a kass calistenia.

En esta nueva ocasión, contamos con Kevin de Kass Calistenia que nos compartirá sus conocimientos...

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MI NUEVO PROYECTO: Mikel Lifestyle.

Mi nuevo proyecto: https://www.youtube.com/channel/UC082QnXD-eCIdJg2HUdsjJw Contacta conmigo!...

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PRINCIPIANTES 4.0. Rompe tus límites.

Por fin nos llega la ocasión de presentar la tan demandada entrega de principiantes 4.0. Después...

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PRINCIPIANTES 4.0. Rompe tus límites.

Por fin nos llega la ocasión de presentar la tan demandada entrega de principiantes 4.0. Después...

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MUSCLE-UP límpio. Técnica correcta, progresiones y todo sobre él.

Estamos ante una auténtica eminencia del entrenamiento de calistenia o peso corporal. El...

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PRINCIPIANTES 3.0.Continua avanzando.

Al igual que hice con las primeras dos partes para principiantes, tanto principiantes 1.0 como...

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PRINCIPIANTES 2.0. Calistenia para principiantes.

Se podría decir que esta es la continuación de esa primera parte, no obstante, soy consciente de...

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PRINCIPIANTES 1.0. Cómo empezar a entrenar.

Todo gran viaje tiene su punto de partida y en calistenia no iba a ser menos. Si miras en google...

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Aumenta repeticiones fácil y rápido.

Uno de los más ansiados anhelos de la mayoría de atletas que se ejercitan dentro de la modalidad...

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Aumenta repeticiones fÁcil y rÁpido.

Uno de los más ansiados anhelos de la mayoría de atletas que se ejercitan dentro de la modalidad...

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Cambia tu vida con calistenia, con VIC FIT LIFE.

En esta nueva ocasión conoceremos la historia de una persona que cambio su vida gracias a la...

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SOBREENTRENAMIENTO. Inconvenientes y cómo no llegar a él.

El sobreentrenamiento, ese temido estado físico por el que puede llegar a pasar el deportista o...

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Flexiones abiertas vs cerradas.

Las siempre socorridas flexiones o push ups son ese gran ejercicio calisténico del cual no nos...

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Calistenia y fomento del deporte femenino, con Sara Sánchez (Nosotras Workout).

En esta nueva entrevista contamos con Sara Sánchez, creadora de la iniciativa Nosotras Workout:...

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