CEROestres podcast

CERO estrés - antibioticos que no ayudan

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CERO estrés 081 - grasas que bajan la ansiedad

Sabías que las grasas te ayudan a bajar la ansiedad? Por años nos dijeron que las grasas eran...

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CERO estrés 080 - logros sin estrés

Deseas enfocarte, organizarte, y comunicarte mejor, mientras bajar estrés. Lo puedes lograr...

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CERO estrés 079 - la felicidad

A veces la felicidad es un estado de ánimo que tu decides sentir o escojes ser miserable. En...

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CERO estrés 078 - alergias cerebrales

Todos sabemos que existen diferentes tipos de alergias. Sabías que también hay alergias...

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CERO estres 077 - evitando toxinas en los alimentos

Existen metales e ingredientes tóxicos que son añadidos en los alimentos procesados para...

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CERO estrés 076 - deficit de atención y autismo

En este episodio comparto lo que podemos hacer para reducir la probabilidad de desarrollar o...

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CERO estrés 075 - chantaje emocional

El chantaje emocional es la manera en que alguien te manipula para obligarte a hacer algo que en...

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CERO estrés 074 - pon límites

Eres de las personas que no te alcanza el tiempo por la cantidad de tareas que tienes? Eres de...

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CERO estrés 073 - el coraje

Descubre porque sientes coraje y que puedes hacer para trabajarlo y expresarlo de manera...

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CERO estrés 072 - la bili para la tiroides

¿Sabes lo que es la bili?  ¿Sabes que necesitas una buena producción y calidad de bili para...

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CERO estrés 071 - ejemplos de desbalance hormonal

Muchas veces vivimos condiciones de salud pensando que sufrimos del corazón, del sistema...

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CERO estrés 070 - evita ese virus

A la hora de combatir un virus, prefiero evitarlo y no tener que tomar medicamentos con efectos...

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CERO estrés 069 - tu cuerpo habla

Nuestro cuerpo nos dice mucho. En este episodio comparto una historia donde sufro de un golpe...

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CERO estrés 068 - la importancia del balance hormonal

Pocos hablan de la importancia de lograr balance hormonal. Sin embargo, cuando entiendes como...

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CERO estrés 067 - antibióticos que no ayudan

Por años nos han dicho que tomemos antibióticos para muchas enfermedades. Hoy se sabe, gracias a...

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CERO estrés 066 - instinto o intuición

¿Sabes prevenir situaciones?  ¿O darte cuenta de que debes tomar otra ruta, sin saber porque? El...

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CERO estrés 065 - serendipia

Te has fijado que a veces las cosas pasan por "casualidad".  La realidad es que no es casualidad....

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CERO estrés 064 - la salud mental

Exiten 4 factores que puede ayudar a bajar la neuroinflamación en tu cerebro y así evitar...

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CERO estrés 063 - la comida - buena o mala para ti

Hay alimentos que son buenos para algunas personas y veneno para otras. En este episodio converso...

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