#Change The System - Essverhalten und -gewohnheite

E141 - 10 Strengths Of Highly Sensitive People That Make HSPs Unbelievable Loveable

These are 10 Strengths of Highly Sensitive People that make them unbelievable loveable. 10...

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E140 - 5 Reasons, Why HSPs Can Be Hard To Love

Why can highly sensitive people (HSPs) sometimes be hard to love? Today we talk about why highly...

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E139 - How To Uncover & Transform Unhealthy Mental Patterns with This Exercise

Today we will talk about a short and simple exercise that you can do to recognise and become...

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E138 - 10 Things Highly Sensitive People (HSPs) Do Differently

Today we talk about what highly sensitive people do differently and how they experience things...

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E137 - The Highly Sensitive Man: Why Male HSPs Deny Their Own Reality

I was shocked I couldn't find anything on the internet about the highly sensitive trait in men....

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E136 - 15 Problems Only Highly Sensitive People (HSPs) Will Understand

Why do I need more time to recover than others?  Why do I get overaroused so fast? Why do I...

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E135 - Why Most Highly Sensitive People (HSP) Don’t Know They're HSP

I estimate that 80 to 90 % of all HSPs still know nothing about this characteristic and are...

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E134 - 4 Clear Signs You're a Highly Sensitive Person

As a highly sensitive person myself, I figured out the 4 biggest signs of highly sensitive people...

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I Resurrected My Podcast To Talk About Mental Health..

I resurrected my podcast after 128 (+ a couple never released) episodes to talk about mental...

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Warum du im ALTER von 30 bis 40 SPÄTESTENS deine Essgewohnheiten im Griff haben solltest | #128

Häufig wurde ich gefragt, wann es denn zu spät sei, seine Ernährungsgewohnheiten umzustellen....

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Die TOP 10 Gründe, weshalb deine ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG SCHEITERT | #127

Du möchtest endlich Abnehmen und dich in deinem Körper wohlfühlen? Ständige Diäten und...

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KALORIENZÄHLEN ist eine QUAL! – Hast du wieder mehr gegessen, als du wolltest? | #126

Kennst du dieses nagende Gefühl, wenn du mal wieder mehr Kalorien zur dir genommen hast, als du...

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Frauen, die VIEL ESSEN, nehmen SCHNELLER ab | #125

Frauen, die viel essen, nehmen schneller ab. What? Wie kann das denn sein? Das wäre ja völlig...

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Warum eine gesunde Ernährung NICHT die Lösung ist für einen schlanken & fitten Körper | #124

Eine gesunde Ernährung geht häufig mit Verzicht beim Essen und strengen Diäten einher. Warum das...

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STÄNDIG KRANK – Warum du ständig erkältet bist und kein gesundes Immunsystem hast | #123

Ich glaube, ich persönlich kenne die Quälerei ständig krank zu sein besser, als kaum jemand...

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Wie Diäten und strenger Verzicht beim Essen dich daran hindern dein Idealgewicht zu erreichen | #122

Du möchtest dein Idealgewicht erreichen? Dich endlich wieder richtig wohl in deinem Körper...

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Abnehmen OHNE Sport – Der seltsame Mythos, dass man einen schlanken & fitten Körper nur durch Sport erreicht |...

Ist Abnehmen OHNE Sport überhaupt möglich? Gegenfrage: Warum sollte das nicht möglich sein? Heute...

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3 Gründe, warum du NICHT deine Kalorien zählen solltest für eine schlanke Figur | #120

Kalorienzählen kann ein nützliches Werkzeug sein, um sich einen Überblick über die eigne...

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3 Schritte, um OHNE Druck durch die Macht der Gewohnheiten deine Ernährung umzustellen | #119

Um eine Ernährungsumstellung langfristig erfolgreich zu machen, solltest du die Macht der...

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Warum eine schlanke Figur so wichtig ist für ein gesundes Selbstbewusstsein | #118

Ein schlanker Körper ist für immer mehr Menschen sehr wichtig, um sich wirklich wohlzufühlen in...

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