Meditaciones antiestrés con amor y humor

338.- ¿Qué hacer cuando te secuestra una emoción? Inteligencia Emocional Action!

Sí: las emociones nos secuestran. ¿Qué secuestran? La razón. Seguuuuro que has experimentado...

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337.- ¿Detectas este momento de estrés diario?

Sí: hay un pequeño -o gran- momento de estrés cada día. Puede que no seas consciente. Pa eso está...

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336.- ¿Sabes qué es el Método B5P? ¡Así soltarás tus tensiones!

En el programa de hoy te hablo de un efecto que seguro te suena. Bueno, puede que no te suene el...

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335.- Practica este gesto: fue clave en mi transformación!

Lo bueno del mindfulness es que te permite tomar conciencia -usease, darte cuenta- de gestos que...

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334.- Profesor, coach, psicólogo, empresario? ¡Pon Mindfulness en tu trabajo!

Que grandísima noticia: escuelas, hospitales, empresas aplican cada vez más el mindfulness. ¿Eres...

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333.- GRAN NOTICIA! Nace una revista... de MINDFULNESS!!!

INSPIRA. No, no te digo que cojas aire (bueno, si quieres sí). Inspira es el nombre de esta...

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332.- El Gobierno decreta el estado de alerta mindful. Cuidao. Con Bruno Solari y Miqui Amador

Aaatención! Ante el estado de alerta, el Gobierno ha sacado unas cuantas disposiciones para...

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331.- Mindfulness en The Coca-Cola Company (ahí es ná). Con Bruno Solari y Miqui Amador

Que bonita semana estamos pasando con Bruno y Miqui. Ya ha quedao instituzionalizao un trio de...

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330.- Así disfrutarás de nuevo de tu trabajo (y de tus compañeros). Con Bruno Solari y Miqui Amador

Que boniiita semana esta dedicada a aprender qué nos sugiere el Mindfulness en el ámbito de la...

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329.- ¿Mindfulness en la empresa? Con Bruno Solari y Miqui Amador (1de4)

Imaginad un mundo donde NO sea raro hacer una pausa mindful para rebajar la tensión y volver al...

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328.- Escucha estas ideas para incorporar a tu vida Mindful, calmada y feliz

Levantarse un poquiiito antes, paseo mindful, desayuno nutritivo y... en marcha! Te parece...

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327.- Cómo crear una vida MINDFUL rodeados de estresaillos.

Pregunto: si intentas tener una vida más calmada, leeeenta, con pausas, mindful, meditar cada...

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326.- Sin miedo: el estrés y la ansiedad, bajo el microscopio: los GIMparables preguntan

Bonita semana de reentré de este humilde programa aportando gotas de neurociencia con José...

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325.- Así es un cerebro estresado (y así lo transformarás con mindfulness)

Marchaaando nueva dosis del Club de los Buenos Días, de mindfulness, de neurociencia!!! Hoy......

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324.- Crea una estrategia para conseguir una vida mindful, calmada y feliz!

Septiembre es, para mi, inicio de nueva temporada. Momento de renovar, si o sí, nuevos propósitos...

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323.- La Conquista del Nuevo Mundo. (O cómo tener un plan Mindful para transformar tu vida)

Bieeeen! Bien porque... ¡Empezamos nueva temporada del Club de los Buenos Días! Temporada con...

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Cómo encontrar el amor (de manera consciente). Con Julieta Romero.

Buscas media naranja? Mejora naranja entera, no? El mindfulness también puede servirte para...

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¡Cuidao con la AUTOEXIGENCIA! (Si quieres reducir ansiedad). Con Olaya Acebal

Cuarto día de esta serie de esta semana "TRANSFORMA TU ANSIEDAD EN LIBERTAD". Hablamos de cómo...

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¡Cómo "superar" la ansiedad con Mindfulness! Con Olaya Acebal

El lunes aprendimos qué era. Ayer, errores que cometemos para "sacarnosla de encima"......

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¿Superar la ansiedad? ¡Errores que cometemos!! Con Olaya Acebal

¡Si sufres o has sufrido de ansiedad excesiva, puede que hayas cometido algunos "errores" como......

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