(2de2). Ejercicio para un 2021 mindful, energético, feliz!
Ahora sí. Ten a mano tu libreta Mindful. Ponte en una posición cómoda. Imagina qué consejos...
32:34
(2de2). Ejercicio para un 2021 mindful, energético, feliz!
Ahora sí. Ten a mano tu libreta Mindful. Ponte en una posición cómoda. Imagina qué consejos...
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381.- Haz conmigo tu plan de ACCIÓN para un 2021 calmaado y feliz
Lo sé: suena a tópico esto de hacer buenos propósitos para el año. Pero, te pregunto, si NI...
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380.- Cómo cumplir tus objetivos de 2021: ¡Pon acción hacia tus metas!
Sí, lo del cierre de año es un momento simbólico pero bienvenido sea: aunque solo sea una vez al...
14:03
379.- Así es el Reto 21 días Meditación por dentro
Sí. Hoy nos "colamos" en el "ecuador" de este reto/curso para aprender a Meditar... y tener el...
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(3de3).- ¿Sientes ansiedad, estrés, ahora? Inteligencia Emcional YA!
Llegamos al tercer programa de esta serie dedicada a la INTELIGENCIA EMOCIONAL: es decir, a la...
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(2de3) Inteligencia emocional: del estrés a recuperar el control y la calma!
Que bonitos programas! Hoy NOS DAMOS CUENTA que necesitamos conocernos mejor para poder...
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Marisa es especialista en inteligencia emocional, sí. Y és médico. Y, como todos los médicos y...
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375.- La clave para relajarte: la revolución de soltaaaaaaaaaaaar!
Repite conmigo: cuando exhales, cuando dejes ir aire, deja ir también un... aaaaaaaaahhh... Así...
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Meditación para ganar CONFIANZA y SEGURIDAD en ti
Ahí vamos: una pequeña pero potente meditación para hacer, incluso, conduciendo si te hace falta....
09:25
374.- Cómo ganar confianza y seguridad (en ti mism@, claro)
Hoy te presento una meditación que haremos mañana. Sí: mañana te presento una meditación un poco...
16:31
373.- Alucinante descubrimiento de la mente (mi Ramona habla)
Bueno, el descubrimiento, en realidad, no sé si es alucinante o no. El caso, es que darte cuenta...
23:04
372.- Mi momento ahá (descubrimiento de hoy). ¿También, el tuyo?
Paro. Después de una horita caminando, paro. Saco el móvil/grabadora. Y te comparto lo que he...
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371.- Para cuando sufras (escucha). Vicente Simón.
Las palabras, a veces, pueden ser un masaje para tu conciencia. Dan gustillo, sobretodo, cuando...
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Pos sí. He llorado. Y sí, te lo explico. Y sí... te pido disculpas si no tengo el tono habitual...
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369.- Qué es meditar: esta es la mejor explicación que encontrarás.
Bueno, no sé si será la mejor, pero te aseguro que la capacidad Divulgativa que tiene jose Maria...
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368.- "Confia en tu sabiduría interna". Vale. Pero... ¿Qué significa eso?
Lo has oído mil veces: tienes que ir hacia tu interior y dejar "fluir tu sabiduría interna". Lo...
26:43
367.- El renacer de Úrsula Calvo gracias a la meditación mindfulness.
Que feliiiiz estoy de compartirte de nuevo las palabras de Úrsula Calvo. Presidenta de la...
26:12
366.- (3de3) Cómo NO reventar (de estrés). Y anuncio importante!
Tercer capítulo de esta entrevista con Yolanda Herrero Mor, autora de "Conciliar o reventar", un...
29:09
365.- (2de3). Así encontrarás tu equilibrio en la vida. Con Yolanda Herrero Mor
Wow! Bonito segundo programa con Yolanda Herrero Mor, un tesoro de persona, consultora de...
20:01
364.- (1de3) Niños, trabajo, pareja... ¡Como conciliar (antes de reventar)!
No es fácil esta vida de locos. Ya lo era antes del COVID19. En la balanza familia, trabajo,...
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Episodio 31. Intensidad
Episodio