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Los códigos 'secretos' de Strava para tus entrenamientos

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Semana de 82K

Entrenamientos, nutrición y detalles de la últimas gran semana de entrenamientos....

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Cafeteras, el demonio está en tiktok y cómo desaparecer de Internet

El podcast de no running que no sabías que necesitabas. El mundo del café, la sobredosis que nos...

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Vamos a subir el Pico Veleta

En agosto, el primer dorsal real del año: la Subida al Pico Veleta. 50KM con 2700 metros de...

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Entrenamientos de la semana, mejoras en Strava y más batería

Avituallamiento de la semana con resumen de las tiradas y entrenos de estos días, las novedades...

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Lo nuevo de Garmin, el chasco del LTE y el tapado

Detalles y novedades de lo nuevo de Garmin: Forerunner 945 LTE, cómo funciona, y el Forerunner...

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La post-meta del 5K de mayo, con Roland

Resumen y crónica general de la carrera del pasado fin de semana #LigaPDR, curiosidades, material...

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Mi 5K: más cerca de noviembre

Así me fue en el 5K de la Liga de mayo. Recuperando ritmos, sensaciones y todo el material que...

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Una gran experiencia

Semana movidita con presentaciones y viaje incluido a Girona por el Suunto 9 Peak. Extra de...

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Previa al 5K #LigaPDR de mayo: a fuegote

Previa al 5K de la LigaPDR de mayo, y viene con un sorteazo Top. La mejor Liga Virtual de...

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Experimentando con botas de recuperación

He estado usando las Compex Ayre, unas botas de recuperación 100% inalámbricas para tener...

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Avituallamiento de la semana, nuevo mapa, WearOS y más

Un repaso a los entrenamientos de esta semana, novedades en Zwift, WearOS, premio de la LigaPDR y...

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¿El mejor libro de entrenamiento? Daniels vs Pfitzinger, con Roland

Charlando sobre los distintos planes de entrenamiento de estos libros, sus enfoques, detalles y...

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De calor, bidones y sales

Altas temperaturas = toca sacar los bidones y las sales, imprescindibles durante los próximos...

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Buscando plan de entrenamiento, Pegasus 38 y la liada a Strafforts

Dudas a la hora de escoger plan de entrenamiento para 10K o Media Maratón, estrenando las Pegasus...

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Charlando con José Rodriguez, gerente de fitnessdigital

Hablamos con José Rodriguez, gerente de fitnessdigital, sobre la evolución del fitness en casa,...

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De aniversario en Vitoria y SORTEO

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Así combato yo el dolor de rodilla (Condromalacia)

Así he combatido yo la condromalacia rotuliana. Cambios, ejercicios, rutinas, suplementos y más....

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