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Esto es Mindfulness

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Esto es Mindfulness

278 – Preguntas a Darío

Seguimos con la apertura de Darío, quien nos abre una visión personal sobre lo que la Atención...

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277- Preguntas a Dani

Hoy traemos un episodio muy especial. Aquí, dos personas muy importantes en nuestras vidas nos...

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276 – Jubilación e incertidumbre con Mindfulness

Hoy traemos un episodio muy especial. Aquí, dos personas muy importantes en nuestras vidas nos...

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275 – Cuando los pensamientos negativos son útiles

Respondemos a dos preguntas que nos hace la comunidad, sobre cómo gestionar una relación y cómo...

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274 – Relaciones intermitentes | Procrastinación

Respondemos a dos preguntas que nos hace la comunidad, sobre cómo gestionar una relación y cómo...

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273 – Qué priorizar cuando no tienes tiempo suficiente

Tenemos una vida llena de cosas por hacer y cosas que no nos darán tiempo a hacer nunca, o al...

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272 – Mindfulness para la crianza conscientes

Queremos ser conscientes de cuánto queremos influir en otros y cuánto dejarles libres. Sin que...

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271 – ¿Estoy viviendo la vida que quiero?

Cada ciertos meses necesitamos darle una vuelta a la vida que estamos viviendo. Para...

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270 – Meditación para gestionar la frustración

Vamos a practicar contigo una meditación Mindfulness para que puedas gestionarte mejor cuando las...

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269 – Factores de protección para no tener un problema psicológico

Vamos a analizar diferentes causas por las que sigues teniendo los mismos roles en los mismos...

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268 – Meditación para observar la mente

Práctica meditativa para ser consciente de que no eres la mente. Para entrenarte en observar, en...

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267 – Mindfulness y las adicciones

No hace falta estar enredados en una sensación, pensamiento y acabar eso en una acción que no...

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266 – Tener que sentir algo | Buscar la calma meditando

A veces nos obligamos a sentir algo o el mismo contexto lo hace. O más bien, lo pretende. Lo...

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265 – La diferencia entre aceptación y resignación

Es muy común confundirlas y tomar la aceptación de manera correcta, te ayuda a seguir el camino...

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264 – Aceptación del cáncer de un familiar | Insatisfacción con los demás

Hay situaciones de vida muy dolientes donde uno puede ser el cambio que quiere en el entorno,...

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263 – Cómo dejar de tener roles impuestos

Vamos a analizar diferentes causas por las que sigues teniendo los mismos roles en los mismos...

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262 – Meditación para Dejar ir las cosas que duelen

Si necesitas dejar ir cosas que te están haciendo daño, o crees que pueda pasarte en el futuro:...

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261 – ¿Cuándo ir al psicólogo?

Ir al psicólogo, en general no está demás. Nosotros en consulta trabajamos con personas como tú...

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260 – Aceptación sin conformismo | Atención a la respiración

En el episodio de preguntas de los oyentes y de la comunidad de Telegram, traemos dos temas sobre...

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259 – Nuestra tendencia a controlarlo todo

Episodio con práctica informal para traer a tu día una actitud de apertura, curiosidad y...

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