KENSO | Todo sobre la Productividad Personal

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La trampa de la felicidad de Russ Harris

¿Sientes aburrimiento, desdicha, inseguridad o insatisfacción, y, a pesar de todo, pones cara de...

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Minimalismo digital de Cal Newport

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Por qué dormimos de Matthew Walker

Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo y apenas sabemos qué sucede en nuestro cuerpo antes,...

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¿Demasiado ocupado para disfrutar de tus vacaciones?

¿Estás con tantas ocupaciones que te estresan hasta las vacaciones? Ese es el tema principal del...

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8 hábitos para concentrarte mejor

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Entiende y saca más partido a tu cerebro con Susana Martínez-Conde

¿Sabes que ya tienes a tu disposición la herramienta más potente de productividad personal? Tu...

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Prepárate para la llegada de la inteligencia artificial

Seguramente ya has oído hablar de ello: la inteligencia artificial ya está presente y las...

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La curiosidad como motor de la innovación con Alfons Cornella

Web3, la realidad virtual, inteligencia artificial… el futuro ya está aquí (aunque todavía sin...

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Reduce el estrés con el marco de descansos 3M

Episodio 257¿Te gustaría evitar el «burnout» y ser capaz de desconectar por completo del estrés...

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Cómo reducir el estrés y la ansiedad con mindfulness con Sara Merino

¿Cómo vives tu día a día? ¿Sientes que te abruman las preocupaciones y no sabes cómo...

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Empodera tu vida con María Fernández

¿Crees que deberías llegar más lejos, pero no sabes si cuentas con la energía, sabiduría o fuerza...

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5 pasos para potenciar tu asertividad

¿Te cuesta expresar tu punto de vista (incluso, a veces, ni lo intentas por el miedo a la...

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Fortalece tu salud con hábitos ancestrales con Antonio Valenzuela

¿Te gustaría tener una vida larga y prospera? Ese es el tema principal del programa de esta...

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KENSO recomienda: las mejores aplicaciones para gestionar tus tareas

¿Qué aplicación me recomendáis para gestionar mis tareas? Es una pregunta que nos hacen en todos...

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Los 10 aprendizajes más impactantes del podcast

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Adiós a la ansiedad con Ferran Cases

¿No descansas, no desconectas, el cuerpo va por un lado y tu cabeza por el otro? Ese es el...

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Cómo (re)diseñar tu carrera

El 85% de los trabajadores no están comprometidos con su trabajo. ¿Eres tú uno de ellos? ¿Estás...

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De la práctica a la excelencia y maestría con Andrés Salado

¡Hola! Queríamos avisarte que en esta entrevista tuvimos algunos problemillas técnicos y la...

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Prioriza con eficacia con la matriz KENSO

¡Echa un vistazo a tu lista de tareas! ¿Es todo urgente y es todo es importante? Ese es el tema...

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