Mentaal Sterk Met Sandra

podcast

Suscribirse

Mentaal Sterk Met Sandra

#149: Dit is het echte doel van zeggen wat je denkt...

Als je niet zegt wat je denkt dan heeft dat gevolgen voor jezelf én de ander. Bovendien stellen...

Añadir a ... 

#148: Zo gebruik je je brein om te stoppen met piekeren

Je kunt je denkbrein op een goede manier en op een verkeerde manier gebruiken. Vaak verwarren we...

Añadir a ... 

#147: Dit is onvermijdelijk in 't leven dus leer ermee dealen

Een betekenis en waardevol leven leiden heeft 2 kanten. Voor de ene kant rennen mensen massaal...

Añadir a ... 

#146: Hoe angst je kan helpen...

Soms heb je gewoon angst nodig om iets te doen wat je normaal niet zomaar zou doen. Hoe dat werkt...

Añadir a ... 

#145: Stoppen met ongezond eten doe je zo!

Altijd calorieën aan 't tellen? Bezig met wat je wel en niet mag eten? Denk je snel: 'Dat mag ik...

Añadir a ... 

#144: Je mag niet rustig groeien...

Je mag niet rustig groeien.⁠ Je moet als een gek aan jezelf werken.⁠\nHet maximale eruit halen.⁠...

Añadir a ... 

#143: Tackel je perfectionisme monster

Het monster perfectionisme kan je regelmatig heel sneaky in een aantal valkuilen laten vallen. In...

Añadir a ... 

#142: Wat is nu eigenlijk een goede coach?

Er is een wildgroei aan coaches online te vinden die beweren dat je met de \'juiste\' mindset...

Añadir a ... 

#141: Gewoontes kunnen je leven maken of breken

Over hoe gewoontes je leven kunnen verpesten maar tegelijkertijd ook je leven positief kunnen...

Añadir a ... 

#140: De Corona gevolgen in mijn praktijk...

Na een jaar van Corona gedoe zie ik een duidelijke trend in mijn praktijk. Ik zie mensen die ik...

Añadir a ... 

Añadir a ... 

#138: Waarom je gevangen zit in je eigen regels

Er is een duidelijke oorzaak aan te wijzen waarom je jezelf heel de dag gevangen houdt met...

Añadir a ... 

#137: Een alternatief voor geluk

De oude Grieken wisten het allang. Zij geloofden niet dat het doel van het leven was om gelukkig...

Añadir a ... 

#136: Waarom het zo moeilijk is om gelukkig te zijn

Er zijn 2 reden waarom we eigenlijk van nature makkelijk ongelukkig zijn. Daarnaast zijn er in...

Añadir a ... 

#135: Hoe Sofie ondanks haar handicap toch een waardevol leven heeft...

Ik sprak met Sofie van Krijtlijn.be. Zij is een bijzonder mooi voorbeeld hoe je, ondanks een...

Añadir a ... 

#134: Afgevoerd per ambulance...!

Hoe ga je om met (tijdelijk) ernstig ziek zijn? Ik vertel je hoe ik dat gedaan heb de afgelopen 2...

Añadir a ... 

#133: Hier baal ik elke dag van...

Er is iets wat elke dag terug komt en waar ik elke dag eigenlijk weer van baal. Ik vertel je mijn...

Añadir a ... 

#132: Ik deed alles 'net niet'...

Toen ik nog welzijnswerker was deed ik van alles veel en van alles 'net niet'. Dit wilde ik niet...

Añadir a ... 

#131: Zwem jij met de stroom mee of tegen de stroom in?

Hoe vaak zie jij het voorbijkomen op social media? Kinderen op de foto met zwemdiploma A? Het is...

Añadir a ... 

#130: Werken op een luxe jacht? Nee bedankt.

Ik heb ooit eens serieus een carriere als stewardess op een luxe jacht overwogen. Ben ik ff blij...

Añadir a ...