Mi GYM en casa

222. Correr descalzo o con zapatillas, ¿qué amortigua más?

¿Es posible que mi cuerpo reciba menos impacto corriendo descalzo que con zapatillas? Este...

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221. Entrenamiento paleo: actividad física basada en nuestra herencia como cazadores-recolectores (parte I)

¿Cómo sería un entrenamiento que imitara la actividad física que hacían nuestros ancestros? Algo...

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220. Séneca no era tan diferente de nosotros

https://migymencasa.com/seneca-no-era-tan-diferente-de-nosotros/ El título original de esta...

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219. Sentadillas bien hechas

https://migymencasa.com/sentadillas-bien-hechas/ Las sentadillas son el ejercicio de pierna...

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218. ¿Es malo comerse la yema del huevo? (parte III)

https://migymencasa.com/es-malo-comerse-la-yema-del-huevo/ ¿Lo más rico y resulta que es mala?...

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217. Dudas sobre kombucha, diez dominadas, press de banca para bombero, entrenamiento después de operación y remo en cas

https://migymencasa.com/plan/calistenia-intermedio/ ¡Muy buenas! Hoy tenemos programa para...

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216. Me entrevista Nahuel Cassino sobre movilidad para emprendedores

https://migymencasa.com/ En el episodio de hoy os comparto una entrevista bastante peculiar,...

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215. Ejercicio de remo bisagra

El ejercicio de calistenia remo bisagra es una variante del remo invertido. Tiene la peculiaridad...

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214. Entrena comiendo y durmiendo de forma espartana (Séneca)

https://migymencasa.com/seneca/ El título original de esta carta de Séneca es "De los...

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213. Ejercicios de calistenia por dificultad

migymencasa.com Hay infinidad de ejercicios que podemos hacer con nuestro propio cuerpo y cada...

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212. Entrenamiento para surf, pelota de fitball, efectos negativos al consumir cacao, cuantificar esfuerzo, jabón neutro

https://migymencasa.com/ ¡Muy buenas! Hoy tenemos programa para responder a vuestras dudas. Os...

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Vuelven todos los planes y cursos por 10€ al mes. Os cuento el porqué

Ya podéis volver a haceros socios y tener acceso a todo el contenido por 10€ al mes (desde...

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211. Botas minimalistas baratas: Análisis de las Freet Mudee

Código de descuento del 25%: SergioC Si buscas unas botas que sean minimalistas,...

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210. ¿Cómo leer las etiquetas de los alimentos?

https://migymencasa.com/programas/ Que no te engañe una bonita presentación llena de reclamos...

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209. Ejercicio de subidas al cajón

Parece que los ejercicios de pierna son los grandes olvidados del mundo de la calistenia. Nos...

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208. Cómo hacer jabón en casa

Aunque este artículo no va de alimentación, ni de entrenamiento (aunque si lo haces a mano vas a...

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207. Artrosis de cadera, Síndrome de Raynaud, resistencia a la insulina, Insanity workout y alimentación para entrenar

¡Muy buenas! Si no me escuchas desde iVoox, ve descargando la aplicación porque a partir de...

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206. De la utilidad de la filosofía (Séneca)

…te aconsejo que no dejes enfriar el impulso de tu ánimo; fortalécelo y haz que se...

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205. Dominadas con lastre: MATERIAL (parte I)

En esta parte me voy a centrar en el material que podemos usar como lastre y cómo fijarlo a...

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204. El Círculo de Influencia

De nosotros dependen todas nuestras acciones (opiniones, movimientos, deseos, inclinaciones y...

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