Mi GYM en casa

240. Sentadillas en silla

Rutinas: https://migymencasa.com/rutina/para-empezar-de-cero/ Notas del episodio:...

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239. Enseña a tus hijos a hacer fuego

El episodio del podcast de hoy surge de haber dado una charla como bombero en un colegio. Uno de...

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238. Huevos que empiezan por cero (Saga de los huevos: parte IV)

https://migymencasa.com Notas del episodio:...

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237. Cómo se ha de amar al cuerpo (Séneca)

Proyecto Tarzán: https://migymencasa.com/tarzan/ Encuesta: https://migymencasa.com/encuesta/...

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236. Comida real para entrenar y perder peso, con Miriam Ruiz

Acceso a los enlaces de Miriam: https://migymencasa.com/miriam Hoy vamos a hablar con Miriam...

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235. Dudas sobre entrenamiento para mujeres, METs, nutricionistas, cuerdas y Excel de entrenamiento

Graba tu pregunta: https://migymencasa.com/podcast/ Escribe tu pregunta:...

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234. Dominadas con lastre ENTRENAMIENTO (parte II)

Notas del episodio: https://migymencasa.com/dominadas-con-lastre-entrenamiento/ Plan de...

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¿Me echas una mano con esta encuesta? ¡GRACIAS!

Aquí puedes encontrar la encuesta: https://migymencasa.com/encuesta/ Te agradecería mucho si...

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233. Crossfit, correr descalzo y rabdomiólisis

https://migymencasa.com/ Notas del episodio:...

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232. Da los buenos días

https://migymencasa.com/ Notas del episodio: https://migymencasa.com/da-los-buenos-dias/ De...

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Proyecto Tarzán 2.019

Del 14 al 16 de junio. Toda la información en: https://migymencasa.com/tarzan/ Normalmente...

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231. Entrenamiento paleo en el exterior, descalzos y variado (parte II)

https://migymencasa.com/ Notas del episodio:...

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230. Deja de aprender frases y ponlas en práctica (Séneca)

Correo de Séneca: https://migymencasa.com/seneca/ Notas de episodio:...

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229. Sentadillas con talones elevados

https://migymencasa.com/ Elevar los talones cuando hacemos el ejercicio de sentadilla profunda...

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228. Ejercicios dinámicos de calistenia y Street Workout, con Yerai Alonso

https://migymencasa.com/ Muy buenas, hoy tenemos de nuevo a Yerai Alonso por el podcast. Ha...

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227. Vegano o paleo: el chico paleo (parte II)

En la primera parte (el chico vegano) vimos el testimonio de una persona que tuvo una mala...

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226. El ejercicio antichepa: El pecho palomo

Puedes hacer este ejercicio sin ningún tipo de material y en cualquier parte. Es perfecto para...

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225. Dudas sobre entrenamiento de pierna, comer mucho después del ayuno, tests genéticos, entrenamiento con casi 80 años

https://migymencasa.com/ CURSO DE SENTADILLAS: https://migymencasa.com/curso/sentadillas/...

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224. Paleo o vegano: el chico vegano (parte I)

https://migymencasa.com/ El motivo de hacer estos episodios sobre el chico vegano y el chico...

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223. Dominadas en cuerda

https://migymencasa.com/ Las dominadas en cuerda son una variante de las dominadas clásicas en...

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