21.- Q&A (7) Foam Roller, Relación entre fuerza-Hipertrofia, MVR, Leg drive y más
¡Muy buenos días! Hoy estoy MUY contento porque ya tenemos comunidad interna en...
13:04
21.- Q&A (7) Foam Roller, Relación entre fuerza-Hipertrofia, MVR, Leg drive y más
¡Muy buenos días! Hoy estoy MUY contento porque ya tenemos comunidad interna en...
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20.- Sobrepeso y Obesidad (VIII) Resumen de lo aprendido
¡Muy buenos días! Este capítulo te va a encantar ???? , en él te cuento todo lo que hemos...
20:58
19.- Sobrepeso y Obesidad (VII) Nutrición con Carlos Ferrando
¡Muy buenos días! Hoy tenemos un capítulo especial en el que entrevisto a Carlos Ferrando,...
20:58
18.- Q&A (6)- Crossfit y dolor de espalda, Mujeres y masa muscular, HIIT e hipertensión y más.
¡Muy buenos días! En el Q&A de hoy tenemos temas muy interesantes! – Cómo entrenar siendo mujer y...
13:49
17.- Sobrepeso y Obesidad (VI) Aspectos Psicológicos con Cristina Andrades
¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy hablamos con Cristina Andrades, psicóloga especialista en...
17:39
Sobrepeso y obesidad (V) ¿Quién tiene la culpa?
¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te cuento cómo tu entorno, (desde el embarazo) puede...
12:23
15.- Preguntas y respuestas (5)
¡Muy buenos días! En el Q&A de hoy tenemos: 1.- ¿Qué tipo de agarre usar para peso muerto y qué...
14:17
14.- Sobrepeso y Obesidad (IV) Entrenamiento cardiovascular
¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento cuál es el mejor trabajo cardiovascular para...
11:38
13.- Sobrepeso y Obesidad (III) Entrenamiento de fuerza
¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy corregimos los deberes de nutrición del capítulo anterior...
10:56
12.- Preguntas y respuestas (4)
¡Muy buenos días! En el Q&A de hoy hablamos de: 1.-¿Se puede ganar masa muscular en casa? 1:05...
11:45
11,. Sobrepeso y obesidad, (II) Primeros pasos.
¡Muy buenos días! Hoy te cuento cuáles son los primeros pasos y trucos a seguir para mejorar tu...
11:59
¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te hablo sobre cuáles son los problemas asociados al...
13:24
Entrenador Online 9, preguntas y respuestas.
¡Muy buenos días! En el Q&A hablamos de: .- ¿Cuál es el mejor rango de repeticiones para perder...
12:58
Entrenador Online 8, la realidad de los cambios de físico
¡Muy buenos días! ¿Sabes qué hay detrás de los cambios de físico que acostumbramos a ver en las...
11:48
Entrenador Online 7, mitos del entrenamiento y nutrición
¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te explico que el pan No engorda! Sí sí, aunque haya...
10:59
Entrenador Online 6, Preguntas y respuestas
¡Muy buenos días! En el Q&A de hoy hablamos de: .- Qué ejercicios hacer con hernia o protusión...
14:05
Entrenador Online 5, tu primera rutina de entrenamiento
¿Pensando en cambiar tu físico? ¡Genial! En este primer audioblog te explico cómo hacer tu...
11:41
Entrenador Online 04, primer día de entrenamiento
Hoy aprendemos cómo afrontar tu primer día de entrenamiento, qué ejercicios hacer, con cuánto...
11:23
Entrenador Online 4, primer día de entrenamiento
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11:23
Entrenador Online 3, preguntas y respuestas
Primer capítulo de preguntas y respuestas de la temporada, hablamos de suplementación, cómo...
14:41