Iluminación circadiana, con Francesc Estall
En esta cuarta entrega vamos a hablar de la luz. Live with light, sleep at night. Vive con luz,...
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Somos lo que bebemos: el poder del hidrógeno, con Francisco Oliver
En esta quinta entrega vamos a hablar del agua. Somos lo que comemos, somos lo que pensamos, y...
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Silencio, sonido, ruido, con Erico Navazo y Jorge Rubio
En los cinco episodios anteriores hemos hablado de factores determinantes para nuestro bienestar,...
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Contaminación electromagnética, con Joaquín Machado
A pesar de todos sus beneficios, los alucinantes avances tecnológicos y digitales que nos...
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El secreto de la productividad, con Agustín Peralt
Lo del equilibrio vida personal-vida profesional es un mito. Al menos es un mito pensar que va a...
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Inflamación crónica de bajo grado: viejos antes de tiempo, con María Real Capell
Uno de los consensos más importantes a los que ha llegado la comunidad médica en las últimas dos...
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Well-aging y longevidad como estilo de vida, con Raquel Mocholí
El envejecimiento es parte esencial de la vida, de hecho, es un claro indicador de que hay vida;...
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Cómo aprender a confiar, abrazar la incertidumbre y no resistirse a la vida, con Rosana Oliver
En junio de 2019, hace algo más de cuatro años, entrevisté a Rosana Oliver. La conocí en un...
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Longevidad y 'age management', con Ilona Calparsoro
El paso y el peso de los años se notan. A partir de los 35 o 40 años lo que antes era coser y...
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El arte de tocar, con Marc Oromí
Si has leído El club de las 5 de la mañana de Robin Sharma, seguro que el ‘protocolo de los dos...
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Contaminación acústica, con Jorge Bellido
La contaminación acústica no se ve, pero se siente, se nota y se padece. Según datos de la...
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Estamos viviendo la segunda era de la denominada cuarta revolución industrial, la de la IA, la...
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Suplementación: mejora tu descanso para vivir más y vivir mejor
Si alguna vez te ha dado por entrar en una parafarmacia o herbolario, o por poner en el buscador...
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Me duele la espalda, con Jesús Serrano
Aunque llevamos ya unos cuantos miles de años en posición erguida, nuestra espalda no está...
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Salud infradiana, con la dra. Patricia Calvo
Como oyente habitual de este podcast ya sabes qué son los ritmos circadianos, esos procesos...
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Medicina hiperbárica, con el doctor Antonio Ruiz Pérez
Respirar oxígeno nos mantiene vivos. Esto lo tenemos todos claro. Lo que quizás no sabes es que...
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Hoy es el día, ahora es el momento, con Crys Dyaz
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Respirar mal, dormir mal: ronquido y apnea del sueño, con la dra. Patricia Bratos
La apnea del sueño puede afectar a cualquiera, incluso a niños. Según un estudio publicado en la...
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